怎样改变几十年磨牙的习惯？【15分】

夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生虫感染等，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。

夜磨牙的防治應從病因入手，方能收到好的效果。

（1）消除緊張情緒?

解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

（2）養成良好的生活習慣??

起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。

（3）懷疑有腸道寄生虫者??

在醫師指導下進行驅虫治療，減少腸道寄生虫蠕動刺激腸壁。

（4）糾正牙頜系統不良習慣?

如單側咀嚼、咬鉛筆、錯位等。

（5）以上治療仍未見好轉??

應到牙醫診所制作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列墊可消除磨牙干擾，緩解肌緊張。

入夜之后，人們大都已酣然入夢。然而有一些人（特別是少年兒童），在熟睡時會磨起牙來。由於夜間磨牙時口中沒有食物，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的乾磨牙。如果經常乾磨牙的話，對牙齒的磨損就相當嚴重。時間一久，受磨損的牙齒就會不同程度地發酸或疼痛，有時還會形成下頜關節紊亂症。

快啲搵吓係咩問題影響佢 遲啲磨蝕哂啲牙就麻煩啦!　　

改变几十年磨牙的习惯？你一定快到去牙醫檢查？是否牙齒移位？？只須牙醫調節修磨牙齒位置，就不會有磨牙聲音？

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