肥胖不是一朝一夕的事,
是一年, 五年, 十年不改變不良的飲食習慣才會肥胖成現在的樣子!
所以如果決心想減完不再返肥, 一定要有耐性, 勿心急, 堅持一段時間!!
好好讓身體減掉頑固的脂肪, 增加瘦肌肉, 慢慢變做易瘦體質!!
因全身都是細胞, 由肥細胞更新成瘦細胞至少需要 6 - 8 個月時間~
另外, 一定要多多飲水, 成年人每天約 3 - 4 公升清水為佳,
身體夠水份才能有效排毒, 那就可以減得有效而快!
因你每天提供清水給身體, 身體會慢慢適應, 以清水排走廢水!!
長期多飲清水, 能有效改善水腫問題!!
康寶萊的體重控制理念好簡單:
透過先清洗, 後吸收, 再複製, 使細胞更新,
令到減得健康之餘, 又不會容易再肥胖~~~
由於康寶萊產品是天然的濃縮食物, 需要水份才發揮其最大功效,
所以再多飲 1- 2 公升清水, 效果更佳!!!
建議多食水果, 不同顏色都水果都可以食, 例如蘋果, 橙, 香蕉, 梨, 藍莓, 葡萄等!
多食水果可抗衰老呢 ^^
減重期間, 勿吃甜食, 勿吃煎炸食物!
切勿睡前進食, 否則會阻礙身體排毒!!
要買好方便咋, 你去網上商店買呀:
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