過年的大吃大喝到現在不忌口，
前天拿去年的短褲來穿，才發現自己穿不下了@@
沒想到自己的大腿竟然粗成這樣！一點危機意識都沒有
怎辦？我急需減肥瘦身
請提供方法，謝謝！不然去墾丁怎麼辦啊
對了，網路上有個叫印字ROB的東西
好像可以減肥，有人知道嗎？
真的是胖的不像話，我需要立刻減肥啊！
2010-06-03 12:29 am
回答 (7)
2010-06-07 10:35 pm
我也是看到很多網友的詢問和推薦
也沒有很貴的平民產品
所以就直接在這個網站上面購買了
http://www.robshop99.com.tw/product_rob.asp
他們售後服務挺好的 也有商品保證
重點是我吃了之後 瘦了近20公斤
所以如果你很想瘦下來 可以試試
而且真的是滿天然的唷
我吃了之後都沒有什麼副作用咧！
不過要認明是印字的rob草本才行唷
2010-06-07 14:35:54 補充：
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2010-06-03 3:54 am
您好
減肥不外乎學會熱量控制和運動,才能瘦得健康不復胖.真想減肥,建議您可以
上google搜尋,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身診所"或"減肥瘦身門診"或"診所
減肥方法"看過裡面有關減肥的文章,或許對您會有幫助.
黃醫師敬上
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2010-06-03 3:26 am
廋身最有效的方式 就是控制飲食搭配上運動
效果是最明顯 你可以參考看看
先控制自己的飲食習慣 如三餐減量
運動推薦你一個廋身部落格
內的廋身運動效果都很不錯哦
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2010-06-03 1:35 am
十穀養生粉減重食譜(公開分享)
一星期約可少三公斤，視體型體質而定，稍有不同
早餐:只喝十穀養生粉 (原味 牛奶口味 豆漿口味 三者擇一 主要在減少脂肪攝取 維持飽足
感 幫助排除宿便)
午餐:正常但勿過量 也不用刻意少吃 以免下午肚子餓造成多吃零食 零食可在早上吃 中午就會感覺不那麼餓 就可以減少點量
晚餐:不碰澱粉類 可選擇蔬菜加肉類 如牛排 滷雞腿 豬排等 儘量少油炸少醬料
宵夜:最好不吃 剛開始受不了 可喝豆漿配蘇打高纖餅乾
註:其他時間餓到不行可吃水果 香蕉不錯 酸的易造成饑餓感更強
部落格http://tw.myblog.yahoo.com/b96267 有更多健康觀念
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晚餐:不碰澱粉類 可選擇蔬菜加肉類 如牛排 滷雞腿 豬排等 儘量少油炸少醬料
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2010-06-03 1:08 am
愛吃的我，也曾把自已胖到93KG= =，嚇壞我所有的朋友了
以為我發生什麼事，變胖之後發現好多事都不方便做
就連彎個腰要撿個東西，都覺得肚子卡住了我的去向
哎~我的標準體重是64KG，有29公斤的體重要減，那時都覺得是不可能的任務
真的是豪佳在~我還沒胖之前 ，就交了現在的女友，她上網訂了減肥食品給我
超窩心的，我喝了●~優纖素、活!力!纖.錠、草.本!纖.膠!囊!~●，4個月的時間了
我成功瘦了27KG，我女友特別特別交待我【活力】一定記得要飯前半小時吃
是為了包覆澱粉糖類的吸收！
優纖***本加強我的代謝，排出體內廢水、廢物、脂肪油，滿讚的
你可以上網看看哦
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2010-06-03 12:55 am
哈囉~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答
2010-06-03 12:39 am
如果有這類問題的話，建議可以運動再加上保健食品一起來，效果還蠻不錯的，我自己之前就這樣瘦下來的：
另外個人建議，如果要吃保健食品的話，還是挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店第一品牌)、日本DHC、桂格這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。
《NOW》唐辛子配方(90顆/瓶)
★幫助啟動代謝
★日本韓國當紅的窈窕食品
★薄荷配方，避免胃部不適
★頂級4萬熱單位卡宴(Cayenne)辣椒粉
請參考以下網址:
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1498652&co_servername=253ba5fadc5cb167d4c0547de27c5982
DHC輕勻美體加量組 (輕盈元素2包+藤黃果1包)
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★控制4大因子，多出來的通通甩開！
★買再送藤黃果，油切100%
產品網址如下：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2050295&co_servername=253ba5fadc5cb167d4c0547de27c5982
French Wise ~巧克力口味
★行銷１６國
★純天然、身體無負擔
★美國專利成分
★安全˙安心的製造流程
產品網址如下：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2085428&co_servername=253ba5fadc5cb167d4c0547de27c5982
另外下面這組是網路上爆紅的產品，也可參考看看~~~
纖Q-滿分組
．立委團購網路爆紅、300位部落客真實體驗
．民視、TVBS、大學生了沒、就是愛玩美、消費高手、美鳳有約專題報導
．雅虎爆紅關鍵字第一、Google關鍵字第二
產品網址如下：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1670648&co_servername=253ba5fadc5cb167d4c0547de27c5982
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收錄日期: 2021-05-03 05:36:57
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100602000010KK04665