桂格燕麥片食法問題

首先要知:藍色罐桂格好似係要煮個隻喎!叫快熟麥片,紅罐的叫即沖麥片!
快熟的要先用清水把它煮熟,再加高鈣低脂奶,想好吃一點可加些果仁和提子乾,
甚至加鮮果(藍莓,草莓)更好.(黑白奶太多脂肪)
我沒吃過藍罐,要煮很麻煩, 可能三飯碗水,一飯碗麥片左右,果仁提子乾隨意,約
各一湯匙,奶約一杯吧!
如果吃紅罐那隻較方便,用熱水沖麥片攪勻後,加奶及其他,(唔使煮!)

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