睡眠質數差?
2010-05-31 10:52 pm
我想問我每晚都有7~8hrs睡到，由11:00~6:00,但最近個黑眼圈越來越大(現27歲)，我由細到大都有7~8hrs睡眠時間，以前冇黑眼圈，但近年來每晚都發夢發到傻，請問我可以食ｄ乜，例如：湯水，食療，藥丸等（御藥堂果ｄ）？請介紹，萬分感謝～～
回答 (4)
2010-06-01 12:30 am
✔ 最佳答案
試下用~夜寧新~產品，它是一種對於心臟病、糖尿病、血管等保健食品，是由1998年諾貝爾得獎發明，叫 (一氧化氮NO- nitric oxide) ，是一種氣體物質，可穿過任何細胞，到達任何組織，可在細胞間產生一連串效用，幫助強化循環系統、免疫系統及神經系統的機能，改善身體幾乎所有的器官功能。一氧化氮在身體中扮演的角色是(心血管訊號的傳導因子)，也是重要的訊號份子！
只需每晚睡前飲一杯，便能改善！
朋友用過 30日後，長期偏頭痛楚明顯減輕！
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2010-06-01 6:28 pm
建議你做姒下既野去幫你訓覺啦 !!
1) 訓前飲杯熱奶, 如果怕肥就飲脫脂奶啦 !
2) 貴元, 杞子煲水, 訓前飲用, 有助訓覺架 !
3) 訓覺前開始聽住古典音樂去訓, 記住係柔和d 既古典音樂呀 ! 唔好聽流行歌音樂, 係要古典音樂呀 !!
4) 訓前最少3個鐘前去跑步, 最少30分鐘.
5) 訓前同自己講 : 我今晚會訓得好好, 連續講幾次, 跟住同自己講, 而家要訓覺啦 !! 要輕鬆d既心情講. 跟住就唔好唸啦 !
另外, 都有d 健康食品可以幫助睡眠既, 我自己都有食開, 如果有興趣, 你可以email 俾我. 我到時先介紹俾你啦 !
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3) 訓覺前開始聽住古典音樂去訓, 記住係柔和d 既古典音樂呀 ! 唔好聽流行歌音樂, 係要古典音樂呀 !!
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5) 訓前同自己講 : 我今晚會訓得好好, 連續講幾次, 跟住同自己講, 而家要訓覺啦 !! 要輕鬆d既心情講. 跟住就唔好唸啦 !
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2010-06-01 5:45 am
看中醫瀉肝瀉心 補腎 木肝火盛 木生心火 火太猛 耗盡腎水 看中醫及針灸
2010-05-31 21:46:31 補充：
減少房事
2010-05-31 21:46:31 補充：
減少房事
2010-06-01 12:36 am
收錄日期: 2021-04-27 17:26:09
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100531000051KK00669