如何保持活力

以下是保持活力、身心健康的十種方法：

1. 保特健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2. 充份休息，勿透支你的體力。
3. 遺忘令你不快樂的事，原諒令你傷心的人。
4. 常存有感激的心情，勿對現實生活過於苛求。
5. 享受人生，勿把時間浪費在不必要的憂慮上。
6. 隨時替自已創造一些容易實現的盼望。
7. 常回憶那些使你快樂的事。
8. 凡事多住好處想。
9. 追求一些新的興趣，但不是強迫自已去培養一種習慣。
10. 多做些令自已開心的事情，使自已暫時放開困苦的思緒，重新振作起來。

跟以上＋點去做，人會變得快樂！

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