我打棒球已經有2年多了
可是我發現我的球速方面沒有明顯的進步
這使我非常困擾
因為球速若催不出來
連代會影響球威
這樣很容易使打者打到我的球
我就變成的"餵球投手了" ="=
誰可以教教我??
要怎麼做才可以使我的球速變快ˋ球威變強??
2010-05-26 7:07 am
回答 (4)
2010-06-05 3:38 am
✔ 最佳答案
慢跑吧，
看你能跑多久、跑多遠就跑，
運動大部分不單單只有用上半身或下半身，
而是全身，
你應該很難想像下半身跟球速有關係，
沒錯，就是有關係，
且缺少了下半身的力量，
你就少了一半的力量。
除了慢跑外，
還要搭配重量訓練，
重量訓練的話就量力而為，
不要太勉強，
但也不要偷懶。
參考: 經驗分享
2010-06-02 8:14 am
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2010-05-31 11:18 pm
球速若催不出來
那就訓練別種球路
像指叉球、滑球、伸卡球
那就訓練別種球路
像指叉球、滑球、伸卡球
2010-05-27 5:24 am
收錄日期: 2021-04-21 13:02:13
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100525000010KK08916