個人因素定係心理或情緒出現問題都唔知道?

2010-05-23 9:01 am
我想知到底我係個人因素,定係我有心理上既問題出現左都唔知道

事情係咁既

我係一個表面上好似好開朗,好鐘意同人傾計,又會開解人,成績都唔錯,係一個班長而且今年係畢業班,樣子ok但有d肥,,我同問過好多人我係唔係有心理病,d人都話無,但我自己就總係覺得有

實際上我係一個小講野既人,但係番到學校可能要同人相處所以就變左好多野講戈種人,但係無人戈時同番到屋企我又會唔講野,一句野都唔想講戈種,,

我有拍過拖但係因為一d事總係唔順利,我對愛情不抱希望,我知道要靠自己,所以我想係我學習同工作上得到人認同同埋去到一個高位..

我有一次失戀戈時出現過唔食野,,日喊夜喀,只係一個人哩埋唔見人
我知咁樣唔得,咁我去睇書,,但無法尊注..

半年之後我完全無事,我努力向上,但最近考大學唔多順利,我覺得自己好無用,,我成日都好驚,十分不安,有時唸唸下好想喊,由其是半夜,成日亂唸野,因為我無人可以傾,只可以自己解決

有時會覺得都無人需要我,我又咁無用不如死左佢,我介過好多次手,我明白都無死到同出事,可能我根本唔想死,我唔知自己想點,個心好忐忑不安,有時仲會好煩躁..

會好討厭某d人,,我想知其實只係我自己有問題定係我有咩心理或情緒問題..因為我想解決佢我唔想成日都係咁,但d人話我無事唔洗睇醫生,,
更新1:

同埋我仲會有時暴食有時又唔食野GA 姐係好睇心情做野.. 其實我覺得咁樣好唔得..但係又解決唔到

回答 (2)

2010-05-25 7:37 pm
✔ 最佳答案
你近來一定係發生咗某唔開心事情而影响心情與胃口,使到精神難以集中、缺乏自信、影响學業、甚至有自殺倾向。其實你有心事,應及早找學校社工,朋友、家人等倾訴,不要再拖延啦!

以下是使自已快樂的十種方法:
1. 保特健康,有健康的身體才有快樂的心情。
2. 充份休息,勿透支你的體力。
3. 遺忘令你不快樂的事,原諒令你傷心的人。
4. 常存有感激的心情,勿對現實生活過於苛求。
5. 享受人生,勿把時間浪費在不必要的憂慮上。
6. 隨時替自已創造一些容易實現的盼望。
7. 常回憶那些使你快樂的事。
8. 凡事多住好處想。
9. 追求一些新的興趣,但不是強迫自已去培養一種習慣。
10. 多做些令自已開心的事情,使自已暫時放開困苦的思緒,重新振作起來。

希望可以令你開心D啦!祝身體健康!
參考: me
2010-05-23 9:15 am
情緒病 要看醫生 因有自殘行為 找學校社工幫助

願主醫治你


輔導服務


福音輔導熱線


接聽來電者心聲抒緩情緒、壓力等困擾必要時會轉介合適機構跟進透過禱告,用神的話語領人歸主,並轉介教會牧養協助尋找新的希望、方向和建立人生目標熱線電話 3188 3803

手機SMS短訊祝福


網絡範圍遠及澳門、廣東省南部等地藉著聖經的話語,把安慰和祝福送上短訊號碼131-438-95508

電郵關懷分享


透過互聯網,提供跨地域之關懷和福音分享協助解答人生和信仰等問題為來電郵者代禱電郵地址 [email protected]

收錄日期: 2021-04-27 12:54:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100523000051KK00150

檢視 Wayback Machine 備份