煩惱.壓力過大

你好，或許在你可以去檢查看看，另外壓力也可能造成這樣的情況是沒錯，這或許你可以去作壓力檢測，並在營養上做一些調整，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：

很多音樂家及名人都有耳鳴的困擾，我在門診時，也常會聽到有些客戶抱怨耳鳴，真正有聽覺受損的人的人仍佔大多數（約七成）。對一些人來說，他們本身服用的藥物也有可能導致耳鳴，像是接受化療的人，常會抱怨耳鳴，就是藥物作用引發的副作用。在老年人身上常因退化的關係，導致耳鳴，而甲狀腺有異常的，也有機會引發耳鳴。如果提到中年人的耳鳴，很多就是壓力引發的自律神經失調，當事人通常有憂鬱、焦慮甚至失眠的現象，這些都常是自律神經過度興奮導致血管收縮，時間一久影響營養供給，繼而引發耳鳴。以營養學的角度而言，營養缺乏也會導致，舉例來說，有些人就是因為鋅或者B12的缺乏導致耳鳴，當然適當補充也會改善。有些人的高血脂的困擾，引發循環的問題，仍有機會引發耳鳴，除了控制血脂肪外，循環不佳引起的耳鳴，通常可以考慮藉由服用銀杏來改善。除了咖啡因及鹽外，尼古丁也要儘量避免，有些個案在飲食控制上做得不錯的話，也能有效改善耳鳴。
對醫師而言，耳鳴常常是非特異性的症狀，很多患者，就算接受藥物治療，耳鳴依舊，我也有遇到患者，他之前因為壓力過大，導致嚴重耳鳴而無法入睡，繼而到精神科門診求診，也無法解決，而且藥物越吃越重，最後被建議入院治療。在入院治療期間，因為藥物反應差，所以又被建議作電痙攣治療，之後耳鳴更厲害，藥吃得更多，睡眠卻越來越差。這是典型單純症狀治療的個案，當時若有針對他身體的壓力系統，藉由功能性醫學予以詳細的評估，定能對身體異常的功能有更清楚的瞭解，藉由營養品的調整，仍幫助當事人的抗壓系統，恢復到比較好的狀態。
當然，壓力的根源，大多來自心理方面，因而藉由有效的心靈處理技術及生活改善技術，能夠幫助當事人去除心理負荷，並對於原本壓力的根源有更好的認知及面對能力。那麼，這種身心性的不適，仍有很大的機會能夠改善。

你好，我是一位諮詢顧問師。
我看了一下你的問題並且我瞭解你的問題來源是什麼。

當一個人有了一個問題(problem)時,不管是任何方面的問題,他所認為的原因絶對不是造成他的問題的原因。

為什麼?

因為人只會被自己不知道的事情所影響。

一個人認為沒錢是他的問題,其實他真正的問題是沒有工作能力。

一個人認為他老是交不到女朋友的原因是長不帥,其實真正的原因是他沒有溝通能力。

一個人認為他體質不好是遺傳,其實真正原因是因為想做的事情被別人壓抑了。

一個人認為他沒有讀書的天份原因是他不夠聰明,其實真正的原因是在學習上有學習障礙。

一個人認為他的記性差的原因是酒喝太多、作息不正常、老了、天生少根筋、大腦有問題,其實真正的原因是責任感太低。

一個人認為他會得癌症的原因是如此如此,一堆醫學專有名詞..其實真正的原因是犯小人。

一個問題的原因是不是真正導致問題發生的原因,你只要去檢驗它是否在處理後還繼續發生就知道它是真的原因還是只是個表面上的原因而己。講難聽點,如果你都知道你的問題出在那了,那你早就沒問題了。

當一個人告訴我他的問題出在那時,我絶不會去相信他所告訴我他認為的.因為如果這是原因,問題早就解決了。一個人如果知道他為什麼會窮,那他早就富有了。人們總是用錯誤的解決方案來解決問題.問題解決了,但解決方案郤又成為未來的另一個問題。

我是一位另類的系統工程師，我的主要工作做磁碟重組。一個人除了你能夠看見的身體之外，還有一個你看不見的配備。雖然你看不見它但你郤一直攜帶著它。而那就是你的資料庫。你的大腦是你的暫存資料庫，負責紀錄這一生的生命歴程。我們人是藉由資料庫裡的資料在做思考及運算。資料庫裡有什麼資料你就會用什麼資料，不管好壞你都會拿來用。而你的一生成敗都取決於你資料庫裡的資料正確性。當我們的資料庫使用久時，裡頭的磁碟就會開始損壞，這樣長年累月下來，我們的運作開始變慢也開始出現各式各樣的短路及問題。它影响的範圍遍及到你的婚姻、事業、身體及人際關係等等。

而你現在所遇到的問題就是來自於此。

欲知更多資訊，請參考我的BLOG。

先放慢自己的腳步

先休息幾天
不能的話先去看醫生

心理醫生喔
或精神科


因為是你精神上出了問體


要注意飲食

有時因為個人飲食習慣的不均衡會造成身體上某個離子過多或是
過少 (例: 鉀離子與鈉離子) 就有可能會出現幻聽的情況 因此比較
建議你 到醫院去檢查一下自己的指數 這只要透過驗血就可以確
知了 若是真是如此 只要按照醫囑改善一下飲食內容就解決了

有時候是自己嚇自己.別想太多...
我有時候也會覺得有聲音.但事實是沒有的
你可以找個讓自己放鬆的方法.試著讓自己別想太多!!