我唔知自己係唔係有小小心理OR情緒病..
2010-05-23 7:57 am
我好易發脾氣, 成日覺得好寂寞, 我會無啦無啦唔知點解會喊到收唔到聲..我好怕出街識新朋友..因為我比好幾個朋友hurt得好深..好怕又再發生...我控制唔到自己情緒...我唔有心想發屋企人脾氣..但我唔知點解我控制唔到..我覺得好自卑..有時想過死..但冇咁做過...我唔知應該點做...屋企人問我發生咩事我攸咩咁我答唔出~因為我真係講唔出咩原因我會無啦啦喊到收唔到聲...其實我係咪應該睇下心理醫生....真係好怕又再控制唔到..因為我覺得有第2個我...好可怕...我真係唔知點做好~~
回答 (2)
2010-05-25 2:16 am
✔ 最佳答案
我聽過一位學者說過，人只要多做感恩練習，佢嘅情緒會得到很大改善。
人的不快樂，多是因為得不到想要的東西所致，而感恩可以讓人把注意力轉移到所擁有的東西上，不視所得之物為理所當然，而是存着一颗謙卑的心去领受一切美好的事物，不快的情緒自然會減少。
同時應建立正面積極的思想eg不要總是留意工作上做得不好的地方，自責內疚，弄致心情低落，你可試吓接納自已錯處，參考過去成功的經驗，視困難為挑戰和機會，心情自然可改善。
參考: me
2010-05-23 9:23 am
找心理或精神科醫生(丁錫全) 解開心結
丁錫全醫生 (男) DR. TING SIK CHUEN
地址: 香港中環皇后大道中33號萬邦行9樓904室
Tel: 2116 3836
願主醫治你
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接聽來電者心聲抒緩情緒、壓力等困擾必要時會轉介合適機構跟進透過禱告，用神的話語領人歸主，並轉介教會牧養協助尋找新的希望、方向和建立人生目標熱線電話 3188 3803
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網絡範圍遠及澳門、廣東省南部等地藉著聖經的話語，把安慰和祝福送上短訊號碼131-438-95508
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透過互聯網，提供跨地域之關懷和福音分享協助解答人生和信仰等問題為來電郵者代禱電郵地址 [email protected]
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收錄日期: 2021-04-24 22:53:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100522000051KK01901