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春天是萬物滋養生長的季節,在中醫五行理論裡,春天屬木,木主肝,肝藏血,所以在初春時節,肝膽經脈氣血充沛活躍,此時的調補最有利於生精血、化津氣,因此人體的生長發育會特別旺盛而快速,對於青春期要「轉大人」的青少年來講,此時若能給予適當的中藥調補,其助益會比在其他季節來得更有效而顯著。
「轉大人」,又俗稱「轉骨」,時機約在男女第二性徵出現之際,也就是青春期這段期間。雖然中醫典籍中並沒有「轉骨」這個名詞,但是在民間流傳的醫書裡卻有許多記載。民間習用的的轉骨方藥可以說是琳瑯滿目,最常見的例如:九層塔,狗尾草,川七等,甚至運功散、行氣散都有人用,更有許多號稱「祖傳祕方」的偏方在口耳相傳。
使用人參須經過專業中醫師把脈問診之後,依個人寒熱體質酌予加減,多能達到大補氣血和筋骨之效,自然能幫助青少年轉骨發育。
青春期之前不宜服用過量人參、鹿茸、花粉、蜂王乳、胎盤素等補品,因為這些藥物含有荷爾蒙成分,會讓女孩月經提早來潮,男孩提前長陰毛,造成性早熟,並使軟骨提早閉合,反而會長不高,這就是所謂的「揠苗助長」,愛之適足以害之。
中醫轉骨藥方中常用的藥材
轉骨藥方的目的,在促進生長發育,讓青少年能長高茁壯,第二性徵能順利成熟豐滿。中醫認為,腎為先天之本,脾為後天之本,人的成長與發育,一則與先天的遺傳有關係,一則與後天營養有關係,所以要發育良好,第一步就是將脾腎顧好;此外,中醫又說,腎主骨,肝主筋,筋骨強壯,自然能使骨骼發育,長成高大壯碩的體魄,因此轉骨藥方中常會用到以下五大類藥材:
(一)行氣益氣藥:如人參、黃耆補中益氣,陳皮、木香行氣順氣,合用則元氣充沛,氣行順暢。
(二)養血活血藥:如當歸、川芎、熟地、白芍,能補血養血,使陰血充足,津液飽滿。
(三)補益肝腎藥:如菟絲子、仙靈脾、肉蓯蓉、巴戟天,能養肝血、益腎氣,使內分泌旺盛,幫助第二性徵發育。
(四)健脾和胃藥:茯苓、白朮能健脾利溼,調整腸胃功能,使消化吸收良好,營養就能順利供給身體生長。
(五)堅筋壯骨藥:如牛七、續斷、骨碎補、補骨脂,這些藥鋅、錳的含量都很高,能加速骨骼細胞分裂,促進骨骼生長。
以上這些藥方經過專業中醫師把脈問診之後,依個人寒熱體質酌予加減,多能達到大補氣血和筋骨之效,自然能幫助青少年轉骨發育。