我有以下的徵狀

頭痛是一種常見的徵狀, 泛指整個或部份頭部疼痛的感覺, 一般頭痛的原因多半來自於外在壓力, 疾病或風寒導致腦血管充血, 膨脹了的腦部血管壓迫周圍神經而引起頭痛。 另外因緊張引起的肌肉痙攣也會頭痛的。 還有當身體承受壓力時會促使腦部周圍發炎, 而刺激三义神經末梢, 導致劇烈頭痛。

其實有頭痛情形出現, 是可大可小, 如果你的情況屬於因考試帶給你長期受感壓力而成, 而不是涉及其他更嚴重問題疾病, 基本上可從日常注意飲食, 補充足夠營養幫助舒緩腦部緊繃神經便可。 多攝取維他命B, 尤其B12, B1,B2, 維他命E, 礦物質如鋅, 鎂 (核桃), 水果 (蘋果, 香蕉, 奇異果), 豆腐, 瘦肉, 花生, 燕麥, 栗米, 芥菜, 青椒, 芽菜...

身體經常好累, 大多與腦部氧份不足或血液不暢通, 腦部營養不夠有相關, 可以利用營養補充品給予改善, 例如銀杏葉精華, 靈芝, 深海魚油, 對腦部血液循環及營養供給都非常有效, 亦可幫助睡眠。 長期補充營養對身體是非常重要, 因身體長期缺乏有關器官營養會引發有關<營養缺乏性疾病>, 從而產生相關症狀。

平日要注意事項: 有頭痛的人, 避免使頭部受涼, 例如不要將風扇直吹頭部, 洗完頭髮後, 也應立刻吹乾為妙。 不要吃冰飲及避免多吃甜食或高脂食品, 都會使血管收縮, 容易導致頭痛。

以上希望可以幫到你。

心血不夠 上不到腦 或頸椎病 小心缺血性中風

你可能是患上考試綜合症
精神緊張,失眠,焦慮引致壓力增加造成頭痛
一定耍靠自己,把精神放鬆,做些運動,讓身體製造一些輕鬆的澈素(安多分)
保持身心開朗便可減少頭痛

2010-05-20 15:13:30 補充：
絕對不是抑鬱症!!!!

抑鬱症可能。
因為你有抑鬱症既徵狀