做做下野,突然勁驚

健康心理健康

chun chung

2010-05-17 11:39 pm

幾日前開始,成日係個腦到浮現出一D影像,之後我成個人會勁驚,仲會有想嘔嘅感覺,
係唔知驚咩.但總之成個好似見到D好得人驚咁
出現次數日日都增加
係做做下野,突然自己諗到,之後勁驚
個陣時除左驚之外,仲有一種好徬徨嘅感覺
請問我係唔係有精神病?

更新1:

因為我係今年會考生而且今年係重讀可能比左自己太大壓力啦另外呢,我驚嘅係一D影像黎架,即係平時諗番個D影像個時唔會驚架, 但係做做下野個時,突然彈出嘅話呢, 先至會驚囉

回答 (3)

[匿名]

2010-05-26 11:54 pm

✔ 最佳答案

這種症狀算是心理病的一種,

通常是以下原因引致:

1. 壓力大
2. 睡眠少或質量不高
3. 沒有作適當運動
4. 自續過多
5. 想東西太多
6. 環境

解決:

1. 放鬆自己
2. 多做運動
3. 減少自續
4. 留些時間不想任何東西
5. 到別的環境走走
6. 多找朋友溝通
7. 看心理醫生

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用戶2054

2010-05-18 5:58 am

心腎虛補心氣血和腎養心湯

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Monster Twins

2010-05-17 11:53 pm

你工作/家庭會否近來有好大壓力/很難解決既事情出現呀? 身體健康有無問題? 係咪休息唔夠?

我曾因家庭問題令到自己壓力同焦慮過大+上胃出左問題, 都曾出現過你呢d感覺, 其實依家都有, 不過少左好多. 你可以去睇下普通家庭醫生作個初步評估先, 有可能係焦慮症

希望幫到你!

參考: 自己經驗

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收錄日期: 2021-04-27 12:55:14
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100517000051KK00673

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