屁股不停變大+下垂!!!

你明知成日坐坐到個ｐａｔ大，咁就行多Ｄ
多Ｄ利用返學放學時間黎行路運動，行大步Ｄ，行快Ｄ
食飽唔好即刻坐，洗下碗，落街散下步

＊我以前都係下身大，最近用跑步機快加大步走，下身都細左唔少

hope that help you.

你好~
想FIT D無問題~
營養代餐係最好既減肥醫生
我FD一日飲4L水，界下口同埋用營養代餐，
佢一個星期減左3.2KG呢!
不過，你既飲食習慣唔改就達唔到長遠效果。
如果從日常生活中既3餐中改變一下，
其一係均衡既飲食，再加上運用營養代餐，
就可以幫到你減肥。
因為營養代餐含有豐富蛋白質、纖維、維他命等等，
能夠提供充足養分，而且熱量低，
當吸收既熱量低時，身體就會消秏熱量:脂肪，
從而達到控制體重之效，而且唔會有副作用。
更可以改善消化管道既吸收能力，清洗腸內既絨毛。
當然，均衡既飲食亦相當重要。

如果你真係認真想FIT D靚D同埋改善身體健康，
決定最後一次減肥的話(你既決定就係我既承諾)，
請認真填寫以下資料
https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEJwd0QyV1h3a090WF9Vc2xvVWhsWkE6MA
或者
e-mail:[email protected]
電話:63306208 江生(King Kwong)
會有營養顧問跟進你既情況，希望幫到你~

........減食.........多運動.........