如何修練至沒有怒氣

意識有分潛意識與顯意識........您的潛意識與顯意識在衝突........所以要用正確的方法去解開.....

1.找尋一個真正的正道去修持

2.建議您看一本由哈利卡本特所寫的[操控潛意識]....大寫出版社

2010-05-09 09:26:44 補充：
給您另一種建議改變思考模式==>如果感覺他欠你=>那他下輩子一定要還你
==>如果感覺你欠他=>就當還債就好

如此一來怨氣即刻可找到釋放點....

情緒沒有分善惡，只是在乎它的作用。
例如一個人不停冒犯你，你發脾氣是很正常，好教對方規矩點；但若你的憤怒讓你立即動手打人，就過火了。

所以最先可做的是：控制情緒後的活動
憤怒→動手打人/動口罵人？
壓力→跳樓自殺/找人傾訴？

不論選擇如何，最後也應以"解決問題"為大前題，
反正總有地方才會惹起情緒吧？！

如果對方只是純粹胡鬧而胡鬧，
正所謂：「不與神經病人發脾氣」，
你大可以一笑置之！

樓主講得極端了一些，人怎能不受環境人事影響呢？人非草木呀！

每一個人一定有自己的生活標準和界線，別人越過你的界線，使你覺得被侵犯，自衛系統催生反應...

怒氣是其中一個反應，只不過你的怒氣來得快，連自己也控制不了，所以覺得受影響...

人人都有不盡相同的方法去處理驟升的怒氣，你想學怎樣控制？那得由內外兩邊入手...

外方面可以心中數十下才表露自己的立場，此所謂小忍也...

內方面要洞察世情，知道萬物都互相效力，事必有兩面，謙虛請教別立的立場，再和自己的比較，取其佳者，順然，此所謂大忍也...

謝謝你的忍耐看完我的回答，你已經熟習忍耐我了，信乎！

人，都會生氣，因為，人都是凡夫。
凡夫與聖者有何差別??

凡夫無明深重，智慧低，所以容易生氣。
換言之，若要自己不用忍耐也不會生氣，那就要提升智慧。
人，容易因為［我執］而生氣，此[我執］就是無明，就是生氣的禍首。
所以若要過得平和安祥，那就是要修行。
建議修這個◆如何修忍辱波羅密？

另外再了解這個:

◆把氣你的他,找出來.........

一言以敝之:[話之佢死!]

盡量放鬆d成個人...開心又係要過唔開心又係要過..
之前我都成日因為一d事...一d人..而令自己去日日嬲...
不過其實諗清楚....又會覺得...好無聊...
消除心中的怒氣....唔好樣樣事都諗得咁想去到自己
既target.....

適當既時候當人人都是透明的.....咁當然唔好影響到工作...