點先可以練到腹肌?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

[匿名]

2010-05-06 5:47 am

我已經成日做帶氧運動有長跑,划艇,手球....
但都見唔到有腹肌

最好有圖

更新1:

最好係係屋企做得到,又唔洗比錢買器材既

回答 (2)

健健子

2010-05-07 1:47 am

✔ 最佳答案

比個超正既網你
每日六分鐘讓你練出有型的腹肌
http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc&feature=related
有人日日做曬30下1個星期有兩夠腹肌
比最佳我~

參考: http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc&feature=related

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[匿名]

2010-05-08 6:01 am

簡單D講...

帶氧運動+ sit up ..

食嘢都要注意!!!

你唔係豬扒飯..就係薯條....

參考: 自己

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收錄日期: 2021-04-21 13:25:17
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100505000051KK01576

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