唔知點解我好好訓
每日可以訓成15,6個鍾...
唔想訓咁多,我都算係個隱青
但唔知係咪因為失業無野做,成日玩電腦
成日訓晏覺,但夜晚都仲訓到...
做d咩可以唔洗成日訓咁多,食多d水果係咪有用..?
睡眠時間很長
2010-05-06 1:32 am
回答 (4)
2010-05-06 10:44 am
✔ 最佳答案
久臥傷氣 元氣不足則人乏力 要看中醫及針灸補氣最後還是要多做運動 血脈經絡才通 而且多做運動 腦內產生多巴胺 使人醒神
脫離隱青一族
願主帶領你
成日玩電腦 會導致頸椎病 傷肝 周身病痛
最後還是要多做運動
2010-05-06 8:51 am
你呢個情況，訓完好似無訓，好明顯係你不能夠熟睡，未能從一個優質睡眠中，身體能量獲得補充，透過攝取優質的優質營養，的確可以改善一個人的睡眠質素，甚至失眠的情況，我有一個朋友，有長期的嚴重失眠經歷，後來都是從攝取營養的方向，去改善身體的健康問題，同時仍解決了歷時 18 年的嚴重失眠，需要多一些資料的話，不妨直接聯絡我吧！
[email protected] 或 9266–4445
Samuel
[email protected] 或 9266–4445
Samuel
2010-05-06 2:01 am
我勸你要多做運動，看看書，如果可以的話，就上網看看有沒有工作做或在報紙上找，又或到街上一些商店，看看有沒有招聘廣告，你應該多和左鄰右里打招呼和關心他們，因為他們可能會幫你找工作，總之你不可以he落去，不然你會一事無成，就像一個廢人一樣。
收錄日期: 2021-04-27 12:58:27
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100505000051KK00912