有無人可以俾一個練肌肉既plan我?
我係女仔..高about155cm...
我想練手臂同腹..有個sharp就ok了...
即係我想知..一星期7日...每日要做d咩..做幾多..先會有效...
我想要成個plan~
thx
有無人可以俾一個練肌肉既plan我?
2010-05-03 12:01 pm
回答 (3)
2010-05-16 12:31 am
✔ 最佳答案
因為你唔夠蛋白質，所以ｄ線條就唔令＆唔夠ｆｉｒｍ你需要食多ｄ有蛋白質既食物
黍緊我公司有免費ｆａｃｉａｌ ｐａｒｔｙ＋專業護膚知識＋教你點修令ｄ線條
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2010-05-13 6:52 am
你可以去健身室,入面應該有些機器幫到你!
2010-05-04 7:12 pm
收錄日期: 2021-04-15 23:39:24
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100503000051KK00145