快速減肥心得一問

這裏可以幫到你
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無可能'

If you want muscles, do exercise everyday ( 2 hours) and eat healthy

唔係話無,好似d代言人咁,佢地都減得好快,但係要照佢地咁既效果,要好多x好多$$,同埋咁急咁減其實對身體未必健康~

如果以一般人黎講,一個月內減6吋腰同個patpat,確係非常之勉強,一個唔少心隨時有埋厭食症到時仲麻煩~

所以都係勸您唔好心急,一步一步咁減,最緊要適當飲食適量運動,一定要持之以恆((呢個係重點)),咁樣減法就除左健美之餘仲會非常之健康添,加油~!!

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