到現在,都係飲過兩次,都係做完運動後飲用
但我自已對沖飲方法唔多識,所以想請教下一些老手,謝謝
1:我上網睇d人話用兩匙,,我想知係用本身買粉桶內送的匙計,定還是平時飲用的湯匙,係用邊個為準呢,因為我見增重粉桶內送的匙計兩匙滿左都幾多下
2.請問我應該係用幾多ml既水配合兩匙粉呢?(用量杯會否比較好呢?)
3.我用凍水沖,沖完搞左30s到 都仲係見到有d一粒粒,好似好傑咁,是否正常?
更新1:
想問下沖完d渣(一粒粒果d) 洗唔洗飲埋去 有無用