什麼食物有蛋白質???
快快快!!!!
什麼食物有蛋白質???
2010-04-29 4:59 am
回答 (3)
2010-04-29 5:14 am
✔ 最佳答案
肉類、魚類、牛奶、蛋類和黃豆 第一類蔬菜，包括豌豆、蠶豆、馬鈐薯和小扁豆，它們不能提供份量適當的各種基本性胺基酸。
第二類
因此，只要吃瘦肉、家禽和魚類，加上植物蛋白質食物如豆類和五穀，就可獲得高生物價值的蛋白質。
希望幫到你~~
參考: 蛋白質好處
2010-04-29 5:11 am
什麼食物有蛋白質???
雞蛋白。
雞蛋白。
收錄日期: 2021-04-13 17:12:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100428000051KK01382