維他命B會5會苦

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一般人叫維他命B雜(或叫複合維生素B)的,亦即是你現在經已買了的維他命 B
complex, 是實是除了維他命C外含有很多人體生長過程所需的維他命在內。味道並不苦, 吞服後最好多喝一些水, 以防製造時加熱的脫水過程令有些平常少喝水的人會服用後感口乾及感到' 熱氣'。
複合維他命B對身體好處很多, 比如你現在的維他命丸中的維他命B1,B2,B3
加上丸內所含的維他命H(biotin)能增加身體所需的能量。丸內所含的維他命
B6是製造人體蛋白質的胺基酸本身新陳代謝的基本原素。又丸內所含的維他
命B12加上我們在進食蔬菜所攝取的葉酸(folic acid)能幫助人體細胞的複製,
身體便能發育良好和健康了。上述只是其中的部份好處, 你試想, 對身體好的東西當然對讀書也有幫助了。所以買了對身體好的東西為什麽不服用呢 ?
祝你學業進步。