五穀米的配法

親愛的大大您好 → 這題由「小衣」替你解答：
養生芝麻五穀米漿

材料：
五穀米飯.....1碗 (用白飯也行，建議用糙米飯、十穀米飯、雜糧飯，會比較香)
花生粉.....2大匙
黑芝麻粉.....1大匙
黃砂糖或是紅糖.....依個人喜好的甜度，決定用量 (我是2種糖 個半加入)
冷或滾開水.....600~700ml (不喜歡喝太濃的朋友，可以再增加用量)
(冷的或滾的開水，請依照你的果汁機或調理機，是否為耐高溫型的來決定

做法：
1.先用乾鍋小火把花生粉、黑芝麻粉，炒出香味
2.將五穀米飯、炒香的花生粉、黑芝麻粉、黃砂糖、紅糖、開水，放入果汁機或調理機
3.攪打成濃糊狀，即可食用

小小米桶的貼心建議：
◎我用棒狀的調理機，加滾水直接攪打，打好就能直接飲用
如果 是加冷開水的朋友，建議水先不要加太多，打成濃糊狀之後
倒入 水已經煮滾的鍋裡，以小火邊煮邊攪拌至燙
這樣就不容易底部燒糊 (煮到燙就好...不用到滾....)

教學作法附圖片示範：

http://www.wretch.cc/blog/mitong/9042001

相關資訊：

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!iPI0QdSRRUI1mHxRdsd0/article?mid=26