所~有~ 孕婦知識

-網褲係咩? 有咩用途

網褲係可令傷口乾爽疏氣, 唔會焗住

-孕婦衛生巾係一個月既份量?

唔使買太多, 買住兩包先, 唔夠先再買, 要視乎你生完排惡露時間, 買太多用唔著就浪費

-床墊又準備黎做咩?

床墊係驚會整污糟床單, 我在政府醫院生, 我果時都有買, 但係無用過, 根本唔使用, 同埋同房都無人用, 可唔使買




30週要同自己執定個走佬袋--

健康院份牌簿 ,你 & 老公身份証

產婦衛生巾 & 網褲 (我用有貼果隻, 無貼要用繩綁超麻煩, 係完全唔識綁, 綁唔好仲會走位, 總之醫生檢查時你可快手除到出黎比佢睇, 你話邊樣方便)

bb new born尿片一包

bb抹pat濕紙巾 (慳D買兩三包, FOR在醫院 & BB出街用, 在屋企用水同BB洗便可)


廁紙

你自己日用清潔用品-- 牙刷、牙膏、毛巾、杯、梳、毛巾等


拖鞋

產婦用坐墊 (順產生完個傷口真係好痛架, 你忍到痛又可唔使買)

哺乳胸圍 (喂奶粉可唔使買)



廚房用抺手紙 (bb喂奶用, 唔使洗, 出院先用紗巾)



醫院有衫 & 袍仔比你 & 比BB穿, 你只係出院時叫人帶BB衫 & 你自己D衫



用品唔使攞太多, 順產第一胎48小時要出院啦, 如果真係唔夠先至叫你老公攞比你啦


買BB用品,衫仔, 包被, 奶樽, 奶煲 可28週之後買 (換片墊都唔需要, 只要你同BB換片時, 快手"攝"條新片去BB個PET PET度, 又可慳番)

床仔, 車仔果D都可睇定, 臨預產期之前個半月買

當然你唔介意可上拍賣網搵D二手貨, 會平好多

2010-04-21 12:33:29 補充：
今日我得閑, 等我答你啦

生之前都需要用孕婦衛生巾? 唔係之後先用架咩?

唔係, 孕婦衛生巾係生完用, 因生完會有好多惡露排出 (好似M咁) 用普通M巾漏, 所以要買孕婦衛生巾


網褲係邊到買? 點解有傷口既?邊到買... 網裨係咩樣?係唔係姐7分.9分褲?

網褲在賣BB/大肚婆用品店鋪, 千色店/吉之島BB用品部有得買



大肚裙,生完仲要架? 個肚唔係細返架咩?

係著番你入院條大肚裙出院, 費事攞多套衫啫, 再唔係可帶多套鬆身衫出院著
(生完個肚係會細番, 但都唔好即著緊身衫COOL住個子宮位)

2010-04-21 12:50:05 補充：
胸圍,乳墊一對,平底鞋,bb和尚袍棉質內衣,外衣一套, 係著住走定係帶住架?

呢D係出院著架 (在醫院有衫比你同BB著, 咁出院咪冇衫囉)

胸圍,乳墊一對, (驚生完即刻有奶水, 防止整濕件面衫) 平底鞋 FOR 你自己

bb和尚袍棉質內衣,外衣一套, 包被係FOR BB


包被 係咩? 我要被定係bb要?定係用黎做咩?

包被係FOR BB, 用黎包住BB, 係可包埋腳仔, 驚BB冷親
(你自己出院都要帶長袖衫, 唔好冷親自己, 如果唔係就手尾長)


另外
哺乳胸圍可以唔買嗎?
用普通胸圍 + 乳墊得唔得?

哺乳胸圍係個乳頭位有得開, 方便喂奶, 當然用普通胸圍都得, 要成個胸圍除囉

2010-04-21 12:59:05 補充：
網裨係咩樣?係唔係姐7分.9分褲?

係似底褲, 但係網黎, 好似平時M到咁貼孕婦衛生巾用, 咁下面唔會焗住囉


至於點解有傷口既?

你生BB時, 姑娘會在你會陰處剪開少少, 等BB可容易出黎, 仲有BB一定比你下面個洞大, 就算BB係細碼, 唔剪都生到, 咁 唔多唔少都會有傷口啦

應該答晒啦, 希望幫到你啦

孕妇自我保护六点动作指要

　　商场购物和操持家务对孕妇来说是每天不可或缺的功课。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。忙活家务本身不会给妈妈和体内的宝宝带来威胁，但随着体型越来越笨重，孕妇的动作要学会用最小的体力消耗去做，而这首先又取决于未来妈妈良好的自我感觉，当然多听听经验丰富的孕妇护理人员的建议也会让您受益非浅。

　　★如何俯身弯腰：六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

　　★如何起身站立：孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

　　★如何保持站立：如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。

　　★如何保持坐姿：孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。

　　★如何徒步行走：徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。

　　★如何乘坐公交车：如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选最舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以；如果感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。

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祝你好运

我生兩個都係順產,其實呢d所謂清單只係等你地幫襯買多d野!
實際上要睇返你個人需要,餵人奶定奶粉?
預產期係咩季節?醫院有咩供應?

媽媽入院必需品:
1.產婦衛生巾
緊記唔好買有[廉]貼,因為要方便醫護人員幫你檢查,
到時只能用綁繩衛生巾!買定兩包,帶一包入院,
唔夠先叫你老公拎俾你!
2.網褲
生產完傷口要保持通爽,買一包(好似6條)應該夠用!
3.床墊
入院等生同生產之後檢查都要用,因為怕整污漕床單唔衛生!

預產期之前兩個月,準備一個入院用[走路袋]:
產婦衛生巾1包,網褲兩條,床墊兩塊,旅行牙刷牙膏套裝,面巾1條,廁紙,拖鞋
因為醫院俾你擺野個櫃唔係好多位,寧可唔夠夠叫你先生拎,
況且宜家醫院產科太爆,如果順產第2日冇咩特別都會叫你出院,
你都唔想到時拎住咁多野同bb出院啦!
另外再準備一袋出院用品:
你自己既大肚裙,胸圍,乳墊一對,平底鞋,bb和尚袍棉質內衣,外衣一套,包被
出院就叫你老公一袋過拎黎,唔怕佢到時執漏野嘛!

仲有幾樣要注意,好似如果餵人奶要買哺乳胸圍,我會見意去吉x島買,
有隻台灣牌子價錢平,而且跟多個加長扣,局奶用左就唔洗[cool]住咁!
其他野其實都係多餘,可以唔洗買!

2010-04-20 03:01:53 補充：
bb用品最主要買多幾件內衣,最好和尚袍款,有得包埋手仔就最好!
如果有朋友生左bb,你又唔介意二手野,就叫人留d衫仔俾你,
我當時個仔都係著二手衫,洗乾淨就俾第二個fd,
到我生個女又再俾返我,呢度可以節省好多錢架!
濕紙巾可以去太子運動場道有間賣日本嬰兒用品既鋪頭,
買隻叫unicharm既牌子,冇香料同酒精又夠厚身,好用過johnson,
價錢仲平大半,買一箱(70張x3包,8袋)都係$300左右!

2010-04-20 03:18:42 補充：
bb床都可以上網搵二手,不過床褥就唔好啦!
因為上手可能有瀨尿嘔奶整污漕,唔係咁衛生!
換片墊去吉x島$10店搵d小朋友戶外野餐墊,
或者有隻半身防水圍裙當墊用都得!
就算整污漕用水洗乾淨再抹乾就得!

2010-04-23 17:17:18 補充：
如果你穿水或見紅,咪要即刻用孕婦衛生巾入院lor!
唔係整污漕底褲擺邊呀?你驚可以著埋網褲入院!
你有冇去健康聽產前講座?順產要剪開少少等bb出黎,
之後會聯返針,咁你要保持傷口通爽,最好頭兩星期都著網褲,
而且你有衛生巾,咪整爛或污漕先換lor!

2010-04-23 17:31:08 補充：
生完個肚係會細返d,但未知細幾多嘛?!
其實連身裙都ok既,褲就唔好啦!唔係到時未著到又麻煩啦!
包被係俾bb用,可以包埋個頭仔o個o的bb被,
去d屋村鋪仔or深水埗街邊鐵皮鋪都會搵到d平貨,
旺角花園街有幾間出口店都有d平既bb衫同被,
不過bb大得快,頭幾個月又唔會點出街,所以唔好買咁多住wor!

2010-04-23 17:38:43 補充：
你真係有心餵人奶就最好買兩三個哺乳胸圍,
普通胸圍要用冇鐵線,同到時真係冇咁方便!
你唔怕既好似我就咁著背心+乳墊都得架!
香港母乳育嬰協會http://www.breastfeeding.org.hk/
你有咩關於餵人奶既問題佢地可以幫到你架!

2010-04-23 19:09:21 補充：
收腹束腰褲同束腹帶其實原理好似嬌形內衣,
坐月之後做運動效果仲好啦!
除肚紋膏就真係睇人既!我媽媽當年生兩個冇搽都冇肚紋,
有fd搽5百幾蚊支除肚紋膏,最後咪又係勁多!
肚皮隨住bb增長超過皮膚應有彈性就會出肚紋,
皮膚變薄會覺得好痕,買支橄欖油搽可以舒緩到,
去藥房買都係十零蚊,仲可以遲d用黎幫bb去頭泥!

2010-04-23 20:59:40 補充：
雖然你準備餵人奶,但係最好都買定4個奶樽!
因為如果bb要照燈(黃疸通常初生bb都會有)
到時要泵奶去醫院俾姑娘幫你餵bb!
奶樽消毒器就唔駛啦!用普通煲煲熱水消毒就得!
bb洗衣液去買隻平d(威威都有出),最重要同大人衫分開洗!
尿片去藥房買平過超市!到你8個月後,如果見到d藥房有promoter,
可以買定d,通常會有多幾包試用裝送架!

2010-04-23 21:03:52 補充：
仲有參加o的bb會,有好多唔同贈品!
好似pampers送試用裝之外仲有現金劵!