✔ 最佳答案
如果你骨架本身就已經係好闊.就好難變得冇咁闊.
如果你只係肥左d就可以令肩膊冇咁闊.
以下有個減肥方法.
健康營養控制體重, 無論你係肌肉型, 脂肪型, 水腫型…咩型既肥胖都一樣得~ 瘦最重要係可以keep到一世而唔係減完又肥, 減完又肥~*
營養代餐減肥法~
個營養代餐 有你每日必需既營養
唔好用節食/食藥既方法減重呀!
一個健康營養早餐, 營養蛋白素, 一杯只有80卡路里, 而且已經提供每日足夠的取均衡營養,其中包括:
五錢燕窩的優質蛋白質
兩份疏果的纖維
一份生果的抗氧化
一塊牛扒的鐵質
半杯鮮奶的鈣質
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