同事間應該怎樣說話？

在公司做事，要和同事交流聊天，但有時發覺自己講說話太過多，當對方是很熟的朋友，對方可能覺得大家關係只是普通熟絡的同事，所以當我講得興起，會用和朋友說話的語言來說話，這時對方便不會出聲回應，好像不想和你說似的。所謂「逢人且說三分話」，和同事應該怎樣說話？我和同事的關係似乎長時間是在熟絡與不熟絡之間徘徊，講得太多好像會過火位，對方可能覺得感覺不好。
但有時有些很健談的同事可以長時間說話，其他同事也似乎會樂於回應，是否我的說話太沉悶，應該用多些和同事用「so so」的方式說話？