要怎樣上課時才不會睡覺呢

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小育o

2010-04-18 3:40 am

就是跟標題一樣

每次我們班的某些同學還有我

都會忍不住然後睡著

我想問為什麼會這樣

還有要怎麼改善

更新1:

我們幾乎每天都要12~1點才能睡因為要晚自習而且住宿還要洗衣服做一些雜是都要耗到12~1點

更新2:

大家回答的都很好我交給大家投票囉

回答 (20)

[匿名]

2010-04-18 3:57 am

✔ 最佳答案

最好的改善方法就是晚上早點睡,早

餐跟午餐不要吃太飽,我只要吃太飽

就很想睡覺,我都是吃口香糖來提神

的,還有在上課前準備好濕手巾想睡

時擦一下臉

圖片參考：http://image.mml.com.tw/attach/mml-586e143586cef3b4a5c1b12a6b3ff7bb.gif

2010-04-18 18:46:23 補充：
教你一招很管用,想睡時舉手跟老師說肚子痛要上廁所,記得要帶手機這樣在廁所就不無聊ㄌ

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[匿名]

2010-04-27 7:02 pm

我認為這是通病!!就算讓你睡的在飽也一樣在課堂上會想睡覺!!

因為課堂是很沉悶..且沒興趣的時間..因此在無聊情況下腦部刺激嗜睡反

應這個跟聽演講沒兩樣!!都是屬於強迫中獎的最好舉例!!

如果今天課堂上所上,上的是你喜歡的課...例如...流行品牌..遊戲..正妹..

小吃逛街..電影..衣服...我想這些瞌睡蟲就很難待在你身體裡頭作祟了吧!!

試試看吧我個人小小建議...如果想睡覺時..拿出紙筆把課堂上所聽見的

還有所看見的抄下來!!不管聽見什麼好的壞的只要正面健康的全抄

下來,這樣一來瞌睡蟲來不了二來養成做筆記的習慣!!和樂不為!!

每個人都會經過學生時代...就要看你在學生時期所學到的撇步有多少

而是在未來能受用的!!加油嚕.........

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[匿名]

2010-04-24 11:07 pm

還要晚自習的話
你應該是國高中生吧
一個八點左右就要上課的人
當然要睡飽一點
十一點前睡覺是很重要的

還有上課時要當作只有課堂上才有時間準備讀書
在課堂上就理解並做好準備
這樣就會很認真
不會想到要睡覺

以上是過來人的經驗
~有門課教授教的不好,為了要過,還是很拼的讀,不會想到要睡覺

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[匿名]

2010-04-23 6:36 am

盡量還是十一點到十二點睡覺比較好喔

我之前也為了念書每天都一點兩點才睡

一個禮拜下來身體真的負荷不了

可以利用下課時間做的事情就先在白天做完

盡量縮短完成每件事情的時間

讓自己可以在十二點睡覺

至於上課時候要不睡覺

我是覺得吃吃東西喝喝飲料吧

我自己有時候也會不小心睡著

不過我也很努力讓自己不要閉上眼睛

下課就利用十分鐘趴著休息

其實十分鐘的休息照理來說上課醒來就會有精神了

因為大腦那時還沒進入深層睡眠

買一瓶飲料或糖果桌上

累了就吃吧我自己是會買一瓶綠茶跟巧克力

甜食也可以提振精神

另外也有人說可以去運動

我自己以前也試過下課十分鐘的時間去外面走走

剛上課時是會很有精神沒錯

不過撐不到下課我又開始想睡

基本上我覺得這個方法不比把時間拿來小睡一下更有用

看你自己適合哪種吧

不過還是要記得把瑣碎時間做最大的利用喔

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[匿名]

2010-04-18 7:04 am

1買超涼的眼藥水
2在眼睛邊邊抹一點點綠油精或曼秀雷敦不要滴進去(有一次我跟我朋友試過涼到張不開眼睛~~超爽)
3吃很涼的口香糖或是薄荷糖
4互打巴掌
5用痛自己

過來人噢

2010-04-17 23:07:25 補充：
第2點是最終秘笈最好是不要用@@

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[匿名]

2010-04-18 3:58 am

您好！希望我的建議能幫助到您，

原因：你的頭腦睡眠不足，運轉速度慢，所以自然而然就想睡了；另一個原因是因為你早餐沒吃飽，肚子會餓，所以上課時你會想睡覺；

改善方法：早睡，大約9：30左右就要睡了，早餐要吃飽，要有飽足感，然後要運動一下。

希望能選我為最佳解答唷！

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[匿名]

2010-04-18 3:54 am

我想因該是老師上課太無趣了
上課前可以先去洗臉
晚上早一點睡就好了

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[匿名]

2010-04-18 3:49 am

這樣的話可能是通風不順所以氧氣不足整個人變得昏昏沉沉的，或者老師上課內容太無聊，也有可能老師的口氣像在唸經一樣只有一種音調。

解決方法:1.保持教室通風 2.早睡早起，吃正常的食物(不吃零食ˋ喝飲料)
3.向老師提出改變上課規律 4.下課不玩得太累。

(其中的不吃零食:零時含有不好的化學物質 [例如防腐劑.食用色素之類的]吃了之後會變得散漫.懶惰)

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[匿名]

2010-04-18 3:49 am

1.盡量去想一些你喜歡做的事情，例如今天回家線上遊戲一定要破關，或者是等一下放學後要去哪裡呢
2. 上課偷偷吃東西和喝飲料
3. 不要聽老師講課，盡量分心，或者可以看明天要考試的內容
4. 買一隻薄荷棒來聞
5. 捏自己的耳朵

現在的老師上課根本都在念課文，有哪一個學生不會想睡呢?

每個人都會啊

要上課的前一節盡量睡飽一點如果上課還是想睡，就要靠意志力撐下去啊

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[匿名]

2010-04-18 3:48 am

可以吃些提神的東西
ex.梅子,口香糖
常喝水也可以唷

咖啡雖是最提神的飲品不過還是不要常喝
會上癮= =

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[匿名]

2010-04-18 3:43 am

你們應該是睡不飽吧!?
你們只要7:8點稅就沒事了吧!?

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收錄日期: 2021-05-03 11:37:03
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100417000010KK08076

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