點樣做到唔太執著?唔太煩惱?唔太諗埋d無謂嘢?

[匿名]

2010-04-12 3:17 pm

更新1:

仲有冇補充?>?

回答 (2)

用戶8336

2010-04-12 11:51 pm

✔ 最佳答案

好簡單，如理作意，就是吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，注意很每一個當下，不彼念頭吸引，念頭升起，就不再加東西和去想，知道念頭生起之後滅了~知道自己工作，知道手的活動，知道行，知道坐，知道躺下，知道自己講話，知道自己呼吸，給腦袋有時去聯想和幻想沒關係的人，物，時間，變化，完全張自己住在現在，不去想過去的事，不去想張來發生的事，連現在的心不都用理事，用智慧和理性行，住，坐，躺。

2010-04-12 15:52:43 補充：
不要給腦袋有時去聯想和幻想沒關係的人，物，時間，變化

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Rex

2010-04-12 5:01 pm

視所看為平常, 前腳走,後腳放.
不回想過,不忘想未來, 只做現在事.

參考: hope it help hehe!!!

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