請問一下青色水果的效果!!

『青香蕉』裡頭原來是「血清激素」及「正腎上腺素」這兩種天然成份的神奇作用。而這兩種成分究竟給減肥帶來什麼樣的助益~

★ 血清激素

「血清激素」就是常用於治療憂鬱症的藥物-「百解憂」當中的必備成分，它的作用在於可使心情放鬆，掃除憂鬱情緒，因此老人家常說『失戀吃香蕉皮』還真是所言不虛！用在減肥上頭，則有抑制食慾、控制糖分攝取的功用，此含量尤以香蕉皮為最多。

之所以說「血清激素」可以幫助減肥，乃在於「血清激素」可作為澱粉抑制劑使用。簡單地說，當澱粉進到我們的身體之後，會經過「澱粉酶」的作用，轉變成易被人體吸收的單醣，這就是囤積在我們體內的脂肪的由來；假設我們吃了含有「血糖激素」的食物，那麼澱粉抑制劑就會阻斷「澱粉酶」的作用，使得澱粉無法順利轉化為單醣，自然就無法被人體所吸收啦！

★ 正腎上腺素

「正腎上腺素」有幫助分解脂肪及新陳代謝的效果，對於減肥大大有助益。值得注意的是，青香蕉的「正腎上腺素」含量較已熟香蕉來得多，而且外皮的部份又比果肉更好，但因外皮部份通常被丟棄不使用，因此劉醫師目前正積極研發自青香蕉外皮中萃取出可用的成份，製成減肥食品，一來可增加國產香蕉的經濟價值，再來又可以嘉惠瘦身一族，說起來還真是好處多多呢！

另外，由於高溫易破壞青香蕉裡頭的「血清激素」及「正腎上腺素」等2種成份，因此若妳想利用青香蕉來實行減肥計劃，可得記得將買回來的青香蕉保存在低溫的狀態下，免得不但不見瘦身效果，還因狂吃香蕉而肥了一圈！

『青香蕉』優點特蒐

撇開瘦身不談，其實香蕉本身就是營養價值極高的水果，對於人體有多方面的助益。

★ 關於美容：青香蕉當中含有多種維生素，是維持身心健康不可或缺的營養素，在細胞新陳代謝過程中扮演「推手」的角色，當體內老廢物質減少，血液循環運作正常，妳的氣色就可以很紅潤！

★ 關於排便：各式水果中通常都含有為數不少的纖維質，纖維質即是幫助排便順暢的有效利器。青香蕉可算是纖維質含量偏高的水果種類，多吃有益無害。

★ 關於豐胸：常聽人家說青木瓜具有豐胸的效果，沒想到青香蕉也能產生同樣的效果！青香蕉含有香蕉素，是豐胸的好幫手，常吃可以使胸部ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~唷！
★ 關於電解質補充：青香蕉具有高鉀含量，對於人體的正常發育及維護肌肉的正常機能極為重要，是運動員或運動量大者最佳的健康食品。

『青木瓜』裡頭含有大量的木瓜酵素，活性的木瓜酵素可在酸性 、鹼性、中性的環境中充份發揮作用，進行分解蛋白質、醣類和脂肪(是目前發現唯一可分解脂肪的酵素)。

現代食物因過度烹煮、油炸、微波食物所造成較難消化的情況，而木瓜中的酵素、膳食纖維正是我們所需要的。 木瓜酵素對血液循環順暢和對生命活動有相當地 幫助。因為常溫下青木瓜中的白色乳液含有對人體有益的大量酵素。含有高營養成份，提供人體 所需的養份，在日本稱木瓜為萬壽瓜，而萬壽瓜是母性的代表。且木瓜是產後極佳的食品。許多 女性都吃過以木瓜為主體所烹煮的食品。

惟加熱後的木瓜養份受到高溫破壞所以效果不彰。簡單 的說「木瓜」可幫助消化，調節生理機能和體內 環保，是青春永駐維持美麗身段最好的天然素材 。

★可分解脂肪去除贅肉，縮小肥大細胞
★幫助消化，化解毒素，解除宿便問題
★可改善平衡失調的機能，抑制過剩、補充不足、改善體質
★含豐富的豐胸激素及養份，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通 養顏美容，青春永駐 ... 有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少可以調養變多。

我幫板主查詢過發現並沒有資料是特別強調青鳳梨的作用，所以提供一般鳳梨的作用給板主作參考～
『鳳梨』可以減肥，它不像一般的水果含有豐富的維他命Ｃ，取而代之的是含量豐富的維他命Ｂ１，且維他命Ｂ１還可以與谷胺酸一起合作，其所產生的功用可以幫助人體消化吸收，加強代謝功能。

吃鳳梨時會覺得有咬舌頭的感覺，那是因為鳳梨裡的蛋白分解酵素在作祟。這種強力的蛋白分解酵素，能幫助肉類消化，所以對消化吸收非常有幫助，但是有胃潰瘍的人就不適合吃鳳梨，一般人在食用時也一定得在飯後才可以食用，如果在兩餐中間或是餐前食用的話，容易使胃壁受損。鳳梨含有豐富的水溶性纖維，可將脂肪及膽固醇包裹起來，不讓人體吸收，所以有消脂及降膽固醇的功用。

此外，鳳梨還有治療便秘的功能，便秘的人可以在飯後吃鳳梨，腸裡的穢物會很容易地排出來，可是因為鳳梨作用力對腸胃吸收能力不好的人來說太強，在食用時需要多加留意份量。

我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已

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都超級無敵好吃的啦！！！


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其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^

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有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

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基本上來說~只有清木瓜有一丁點的效果!!

另外就是你攝取了不少的澱粉跟纖維~

青香蕉??是指還沒有追熟的媽!他跟已經追熟的差不多!

只是追熟侯後!乙烯造成的呼吸作用使內部的果膠分解

青木瓜!!增加一個脢!肉品的嫩化劑!還有讓女生長胸部的

青風梨!!基本上你梅熟就在座了!計梅之也沒辦法食用!!

真的部建議

所以總而言之!你要喝不如喝成熟果打的果汁!

不然青的打成之風味不夠濃厚也只是浪費材料罷了