我到底肥唔肥

唔知你有冇聽過BMI呢??
中文叫身高體重指數
佢係根據你既身高再計算出你究竟係肥定瘦
而家一般學校都會以呢個為標準,來幫學生做body check

http://lifestyle.sina.com.hk/cgi-bin/static.cgi/health_bmi.html

我幫你計過啦!
佢話你太瘦了, 要增強體質!!

所以唔駛擔心
你都可以去呢個website度自己check下嫁!!

你應該50kg到先啱

細細個就開始就好肥....都係食得多又唔運動
當中都有試過減肥,跑樓梯,跑左兩星期,太辛苦啦~
食麥包做早午餐,食左半年, 但又無咩效果
可惜既係自己無咩恆心,之後就無埋佢
肥呀肥呀就重到183磅
之後上網識到個好好人的體重控制顧問
佢幫我用了一個又健康又有營養的減重計劃
1 個星期 減左4 磅,6個月 減左共減左37 磅,條腰瘦左8 吋,全身共瘦左31 吋



圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05251780/o/701004090096013873381940.jpg

如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
填完問卷會有營養顧問免費跟進
http://ktwkeepfit.sinababy.com/
E-mail/msn: [email protected]
TEL : 9716 7704 (TERRY) 簡生

你1啲都唔肥,反而有啲瘦
別把這件事自己搞到真係好似好肥,只係心理作用

健康地減肥是很重要的
本人也利用緊健康營養餐減肥,還有去改善返身體的健康.
其實肥胖主要成因係卡路里吸收比身體需要多,
平均3500卡就會成為1磅
所以減肥要注意卡路里吸收同消耗,
要切記低熱量、均衡營養飲食、千萬不要節食,
因為節食會令身體的細胞變得虛弱,
新陳代謝自然會慢, 從而阻礙卡路里的消耗,
重點要吸收到足夠蛋白質去建立瘦肌肉組織
同提高新陣代謝既方法
即係提高你身體燃燒卡路里既能力
最後要健康減肥
好多人會諗住慢慢減就係叫健康減肥
但其實一個真正既健康減肥
應該係減肥之餘可以改善埋你身體既小毛病而且仲唔貴,
學生都用緊架!!
為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?
如果你認真的下定決心讓自己 瘦Ｄ,靚Ｄ,健康Ｄ




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我唔信你禁肥,正常24KG,

一D都唔肥 42已經瘦了