help!!!!!我想增高D!!!!?

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打籃球增高?
打籃球不太劇烈或過量,助高效果很好,但很多青少年一天內打籃/足球幾小時反縮矮而向博士求高！如您經常打球仍難高,且手腳動時咯咯有聲=軟骨磨薄令骨互踫發響=已過量!建議您一天內打球不逾45分鐘或最好改為慢速泳,同時服能增厚軟骨的初產特高婦人胎盤臍帶造的促高中藥補救。

青少年性活動和發育長高的關係
若青少年過早或過量性活動,例如每星期手淫逾4次,過早拍拖.熱戀.愛撫甚至性交.產子,刺激身體分泌過量性荷爾蒙,令人提早成熟,壓抑生長荷爾蒙的促高作用,減停當時及後一年長高,令人誤會發育後再難長高!若然,可服含初產特高婦人胎盤臍帶造的促高中藥,配合適當運動,可回復長高。


增高跳繩+游泳
每天持滿水膠瓶代繩跳,全身活動。腳後跟勿著地避腦震盪.關節傷痛或斷踝骨,只可慢跳勿高跳!忙碌者隨時模擬慢跳幾下繩,有益健康和長高!難高者如您每星期應最少游泳一次,否則吃仙丹也無效！溫馨提示:起床後三小時內跳繩或打籃球會越跳越矮!



您要怎樣才會高?
1.增高似次長形汽球,需略過剩營養迫身體長大,每高1cm需增重約1kg,所以減食減肥難長高。 2.多做增高運動拉開關節空隙,否則軟似瘦肉的新骨細胞無法伸長反向橫發展。 3.有額外生長荷爾蒙才能令骨細胞大量繁殖使骨額外伸長。 4.難高者單吃鈣鎂片.高鈣丸或+D3,或飲奶不易吸收,應同時補足鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質令骨硬化,才能真正長高,否則骨太軟被動體壓扁變橫!礦物質只能硬化新骨而不能令骨伸長,太多反過早硬化新繁殖仍未發育大的骨細胞,加快生長板閉合和易結石症!所以營養.運動.生長荷爾蒙和補礦品缺一不可!難長高者如您通常難分泌生長荷爾蒙,骨不會伸長,博士建議您多吃+多增高運動+含天然生長荷爾蒙之初產特高婦人胎盤臍帶造的促高中藥令骨伸長,同時吃鈣鎂磷鋅鐵及微量補礦品令新骨硬化成您永久身高,實例見http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009063005682

增高飲食品
每日飲淡水+湯約2升,吃果菜＝您4-5拳體積,多食蛋白質和維生素A.B6.B12.C.D.K例如自製益生菌奶.瘦肉.蛋.牛筋.肝.檸檬皮.柑桔.豆芽。隔日吃半拳蒸魚肉助發育長高。增高期要每日要補1500mg鈣＝牛奶7杯(1400 ml)或高鈣奶3.75杯(750ml)!如把奶自製成益生菌奶來飲更佳,方法見參考資料。礦物質只會硬化已伸長的新骨而不能令骨伸長,故單飲奶,服高鈣丸或鈣鎂片不夠,宜先服含天然生長荷爾蒙之初產特高婦人胎盤臍帶造的促高中藥令骨伸長,同時食天然鈣鎂磷鋅鐵及微量補礦品,硬化伸長的骨成永久身高!



益生菌奶幫助長高
難高者宜自製百歲人瑞村益生菌奶,它有幾十種天然活益生菌保護腸道各處,加速礦物質吸收改善健康,遠比普通奶及活乳酸菌奶助高,任何人可飲的,即使乳醣不耐症者也不再腹瀉!配合初產特高婦人胎盤臍帶造的促高中藥,效果奇佳,見參考資料。


圖片參考：http://www.dr-tall.com/sitebuildercontent/sitebuilderpictures/dr-tall.JPG




阻您長高的增高障礙
網上只能答平均問題,您的習慣和體況可能離平均值很遠,若您有增高障礙則吃仙丹也難高!建議您看專科增高中醫師,驗出並清除:
A.令人難快高的壞習慣:偏食.少飲水.駝背坐立睡.蒙頭或頂頭礙腳睡。減食甚至服藥減肥。抽煙吸毒。缺運動或阻高運動如對打武功.重力運動.疾走長跑.每天打球60分鐘以上。手淫.愛撫或性活動過度.過早戀愛.結婚.生育令性荷爾蒙增加,抑制生長激素促高。長期精神緊張.長坐缺運動；睡不好或不足8小時。 B.表徵如過敏症或暗瘡痘痘不阻高,但顯示體內失常間接阻高! C.直接礙高的內因如貧血.發育不良.哮喘.心肝腎病.溼熱.燥熱.身體左右不平衡.脊椎側彎.血液黏稠.便秘便血肚瀉.失眠;代謝失常;腸脂率過低;骨齡.代謝年齡甚至內臟年齡過高;分泌失調如性荷爾蒙高或生長荷爾蒙低…,任何一種嚴重阻高,難高者要看增高專科中醫師驗出並糾正,見參考資料。

最快長高要訣
一改壞習慣↑二須移除增高障礙↑三適當運動;四要略過量均衡營養;五飲自製的益生菌奶; 六服含天然生長荷爾蒙,初產特高婦人胎盤臍帶造的促高中藥令骨伸長;七同時吸收鈣鎂磷鋅鐵及微礦物質,硬化新骨成永久身高;每天睡好 八小時；九勿過度手淫或性活動;否則仙丹也無效!
難高者如您要看增高專科中醫師,檢查長高機會,驗出並移除障礙,依您體況配良方,詳情見↓

主要是營養、食療和運動
要多吃營養食物
不要伯肥而小吃

其實你168cm都算高，我都係得165cm，如果想再高ｄ，你可以打藍球、排球、游水，跳繩都可以高，甚至原地跳都可以高。最緊要要均衡飲食，每日６－８杯水，多菜少肉，早睡早起。如果你唔中意做運動，著高跟鞋扮高XD

2010-04-09 14:38:51 補充：
http://share.youthwant.com.tw/sh.php?do=D&id=61015515
這個網頁能夠提供更多增高既方法
由於太多字，補充唔到= =