手心出汗的醫治方法

手汗症、腳汗症非外科手術的治療方法（總整理）

以下除了正常作息、飲食調整等方法，多數都只是治標的方法而已，如果你有手汗、多汗或者狐臭的困擾，那麼首先請你一定要注意幾件事情：
A.作息正常，早上六-七點起床（夏日六點，冬季七點），晚上十一點以前入睡。

B.定時定量運動。
例如每週跑步3次，每次30分鐘，運動時心跳達到每分鐘130下以上。建議的運動是游泳、慢跑、有氧舞蹈等，其中以游泳對多汗的減少效果最顯著，有一個夏季，我每天五點起床游泳約1小時，那個夏天的早上約有二～三小時的時間，我的身體在27度的房間裡都是乾的。（因為我有做過錯誤手術ETS交感神經切斷手術，所以夏季在超過27度的情況下，背部經常都是溼的）

C.不吃喝冰飲、冰食。
所有吃下肚的東西最好都不要是涼的，最好可以是溫的。例如不要吃剉冰、不要喝冰的飲料等。我自己有實驗過，有一段時間約一個月左右，我都沒有吃喝任何的冰物，那一個月過後，我的腋下的狐臭味的確是消失了，幾乎聞不到任何異味，所以不吃喝冰品的確對狐臭有效。同時也適用手汗，有手汗的人也最好都不要吃喝冰物。（其實正常人也不應該吃喝冰物，冰物吃久了，遲早發生大毛病）

D.不喝酒、不抽煙。
這些我也實驗過，抽煙、喝酒過後，狐臭的情況的確也是變的格外嚴重。手汗問題也適用，這個部份有網友實驗過，他也有顯著的感覺到抽煙、喝酒後會使手汗的情況變嚴重，而身體其他地方多汗當然也會變嚴重。

E.飲食清淡、少吃大魚大肉、少吃口味重的食物、多吃輕食、多時蔬果：

以上這些才是最基本的治本的方法，最好可以讓這些事情變成是你生活的一部份，除了可以改善你的多汗或者狐臭的問題，還可以讓身體漸漸的更加健康起來。吃藥只是一時的，養生才是基本改善的做法。以下提供各種解決手汗的方法：

手汗症：
1.使用電療機(適用於手汗及腳汗)
從國外進口購買，之前台灣有代理商代理一台約6000元，現在要購買需要從國外直接進口，含運費110元美金，連同進口稅約合台幣4000元以內。

電療機原廠網址：http://www.drionic.com/

yahoo手汗家族很多人在用，有需要者，可以去那邊問看看大家的經驗。

yahoo手汗家族：http://tw.club.yahoo.com/clubs/ETS-Forum/
（這個家族裡面有很多人都因為手汗去開刀，現在後悔的不得了，大家都寧願可以回到有手汗的日子，因為開完刀後，後遺症實在令人太痛苦!）

2.精油＋粗鹽泡澡

請點選：

http://www.wretch.cc/blog/esteffi&article_id=462868

3.作息正常，飲食正常，勿熬夜(晚上11點前睡，早晨7點前起床)

這個真的有差，就算身體健康的人也應該儘量正常作息。就連我的多汗徵狀，如果在都有正常作息的情況下，也有明顯的改善。（雖然在夏天還是沒有用，因為衣服還是會整件濕，但的確是有感到效果，溼透的衣服件數會減少。）

4.學合氣道
學合氣道可以改善手汗的徵狀【2005-10-25/聯合報/】：
http://www.wretch.cc/blog/esteffi&article_id=3487018

5.中藥方子(重要提醒：一定要看過中醫才可用藥)
桂枝龍骨牡蠣湯(一帖在臺灣約一兩百元台幣)
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mcKWCiSGAxY7MgnHJT16/article?mid=469
一定要先問過中醫師，這些方子跟你的身體合不合
不是每個人都可以隨便亂吃的

6.千萬不能再飲食冰涼食物，繼續吃冰，你的身體會越來越差，手汗不可能會好！
千萬不要吃喝任喝冰的或者涼的東西，如果有吃冰涼的習慣的話，要馬上戒！
這些冰涼食物飲料的寒氣會在身體累積，累積多了，妳的手汗絕對不可能會好，而且身體其他的病變就容易發作了，這些冰涼的東西所造成的疾病都會致命，但由於不會馬上致命，通常需要好幾年才會造成人體明顯不良影響，所以常被忽視。

許多運動員短命，有些原因就是訓練時經常喝冰水所致
我是最近才知道的，我現在連水都加熱過才敢喝

切記！別再吃喝冰物

7.泡腳擊掌法
泡腳擊掌法這個方法，目前我也在用，因為這方法對於失眠也很有效（其他還可以治療心肌梗塞）。

腳底泡熱水，加薑片(薑半根切片，用菜刀稍微拍開)、
粗鹽一湯匙(喝湯的湯匙)
手掌五指張開，兩掌對擊
頻率約一秒鐘一下,或者一秒三下會更快一點,要用力,感覺痛是正常，
直到身體出汗水為止

每天泡，不但可治手腳汗，對身體也相當的好，
許多氣功大師都有介紹此功法
有多汗困擾的病友，應不可錯過這個好方法

http://www.wretch.cc/blog/esteffi/5124926

★這個部落格有許多有關手汗的相關資訊，建議板大可以參考看看~

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