會考早上飲葡萄適or咖啡or something else?

葡萄適糖份高, 會令你身體從胃中抽走水份去分解d糖, 從而令你口渴想飲水. 咖啡含咖啡因, 係bladder irritant, 會令你成日去廁所. 平日喺屋企溫書時飲用無問題, 考試時就兩者皆不宜飲用.
想集中思考, 唔好一起身刷完牙就開工溫書. 可試吓比平時早15-20分鐘起床, 在廳坐吓, 飲杯暖水, 䏲吓早晨新聞, 待身體慢慢 “醒”, 再行溫書.
重有, 唔好食完早餐溫書. 食完嘢 d血去哂個胃度幫助胃肌消化食物, 少咗血去個腦度, 個人會 “温温敦敦”, 即係所謂 "飯氣攻心". 如肚餓可食塊梳打餅, 飲d熱奶, 温完書先食早餐.

最好飲milk做早餐比較好d
早d睡,才能養足精神!

我建議你早睡早起,不要胡亂飲野,萬一攪到肚痛就麻煩啦, 集中精神可以連續深呼吸!!! 祝考試成功!

嗯..........葡萄適有助集中思考because 葡萄適have 葡萄糖inside
or you can drink 葡萄糖水.
啊!花旗參茶都得(may be it more useful than葡萄適 )