一個人的內心世界~~自卑心作祟

在事情還沒發生之前 在要去行動之前
先把最壞跟最好打算一遍 自覺可行就去行動
這是每個人最基本的考慮 不過也因為這些考慮 讓許多人卻步

感覺上你太在意別人如何看你
我所謂的別人是指 跟你沒有所謂親情 愛情的人
為何沒有這些情是指別人 因為除了她們 你一離開那個地區
別人跟你無關 所以別太在意

想要讓大家喜歡 那是不可能 工作上大家維持表面
私下 誰被誰講成如何 那是她們愛講 我們不能堵住
所以不需要理會

只要你做你自己就好 表現出你的風度 你的自信 你的成熟
就算說錯 做錯 改過就好 讓大家知道 這就是你的魅力
就可以了 跟你合得來的人 自然就合得來 合不來 你那麼勉強也沒用
物以類聚咩

展現自己就對了 還有 別怕跟人 四目相望
人的眼神 可以傳達很多事情 看到很多真相
剛開始會怕怕 看久了 你就習慣了
你的眼神也別飄忽 直視對方 是禮貌 也是自信喔

你好 由於這問題和之前的我有點像 並且自己目前也有些問題和你相似
所以我來稍微提供一下我的看法~ 希望可以幫助到你

我說一下自己以前的時候巴 通常會有這種狀況(容易自己不自覺的自悲 焦慮.沒自信) 來源大部分都在於環境上的影響 我自己個人是因為我小的時候
就常常被學校的同學欺負 並且再回到家裡的時候 家庭雙親的感情不是很好 所以得不到父母親正確給予的觀念和愛而繼續墜若 家也常常搬家 從我出生一直到我父母離婚(大概在我快要考績測的時候16.17)
總共班了11次家 從我父母離婚我又去讀另一所學校的時候
我的想法已經變的和正常人非常不同 已經扭曲 變成只能看到眼前的東西
然後繼續延伸加深壞的印象

當時我的想法是不信任任何的人類 認為沒有人是可以認識或溝通的對象
所以我幾乎是再學生時代的十後是沒有任何人或是同學有劉過電話的
就算有人想拜託我劉電話 我也會說好 但之後搬家換了也不會在告訴那些人 那個時候的我 覺得自己是孤獨的 就算是沒有朋友 也會是理所當然的事情

回到正題 通常自己自我悲觀的想法 來源於自己在小時後或青年時代
遭遇一些事情而扭曲了自己的世界觀 價值看法 這個想法
希望你可以試著去找看看或回想 因為要去知道你是為了哪一件事情耿耿於懷 不過有些人會選擇強印性的望記 所以在這沒有必要
如果沒辦法記憶起 也是有其他方式可以解決的

但是以上是屬於比較了解自己的人適合的方式 如果你連自己都不相信
沒有自信
那現階段不建議使用此方式 可以等自己成長後再來回觀

接下來 我會依據你所敘述的文字 來給予你一些自己的建議
(可能會有點長 我又得動點腦筋了^^")

首先第一個問題:
(如果一個人在還沒做之前，就認定自己做不到，比如說去找工作時，認為自己不夠好，應該不會被錄取，參加考試，也認為自己一定會考不好，說話怕自己說錯話，不得宜)

我自己在第一次出社會工作的時候 也是滿腦子帶著過去的失敗記憶
認為自己一定只能做壞這件事 沒有其他的可能 但是在我沒去滿腦子想著自己沒辦法做好他 而去試著認真 努力的去完成這份工作
我發現 其實我做的滿好的麻!(以第一次的經驗來說) 我事實上也是有才能的人 並沒有當初我還沒做之前所想的那麼遭呢 也許那只是我自己一相情願的看法呢(認為自己注定一定只能失敗) 才會導致自己真的沒辦法在當下盡心盡力的去完成那一份工作 而真的把事情作壞了呢

第二個問題 :
(而且容易受到某人說的話，會覺得委屈和敏感，在群體中也容易自我孤立，明明別人沒那個意思，做起事來畏畏縮縮，在人前怕表現不好，只要聽到說自己不好聽的，就會想哭，即便那個人不是很兇，用說道理的方式，眼淚還是不由自主的流下，卻又偏偏不想讓人家知道 或者只要有人說話大聲或態度不好，就會覺得自己是不是哪裡做錯了，惹人家不開心)

恩 我好像也是這樣呢 我想大概是因為我們都在試著理解這世界的人們
只是背著過去的包袱太沉重 讓現在的自己不能躺開心胸 開心自在的和人溝通八
但是一方面我認為如果想逃 如果自己不想接受人群 那我想就不會有這種情緒的表現
不過這裡主要表達的意思 我想是負面的思緒 我認為和自己的怕心有很大的關聯
間單的說 就是和人的互動 有任何會讓你感到害怕的言行舉止 會容易處碰到你自己的焦慮
和自悲感 (我也常常剛被罵完會下一件事情受影響做不好^^")
第三個問題:
(另外說話的時候，也不敢直視人家的眼睛，不是因為歧視，而是因為盯著人家看，
會忘記自己要說什麼，就是無法和對方眼睛互看，也會常常感到無安全感)
眼睛是人的靈魂之窗 當一個人在看對方的眼睛且帶有些表情眼神
常常會讓人誤以為對方正在想神麼 也可以從對方的角度來看似乎是在當下
想透過眼睛了解你 並在他心裡作一些推測 想法
我想這就是你為何無法放鬆自己的原因(你可能會認為要試著看著對方
同時對方也在看你 是一種彼此想要通過眼睛試著了解你的想法 ) 你可能不習慣這樣巴 去跟人說話時 要看著對方的眼睛
代表著是一種禮貌 假如說話眼睛向左或不看著對方 他會認為你不尊重他
關於這點你可以拿自己測試看看羅 有人跟你說話眼睛不想看著你 或是項你所說的
會不自覺的想盯著對方看 假如今天有人說話的時候是盯著跟你說話@@
那我想應該會有壓迫感巴 其實眼神可以笑笑的 和諧一點的和對方說話會有比較好的印象直喔
關於這些眼神方面的事情 你其實可以把對方的角色當成是自己 去推想

就可以知道該怎麼做可以給別人 也給自己一個適當的空間

我是一名大陸的男生啊，我和你有差不多的問題，就是不敢看人的眼神，容易對人感到緊張。我也對自己感到自卑，覺得自己一點用都沒有，好像自己什麽都不是。我不懂得和人交往，即使能夠認識某些人，時間長了人家也會看出你的問題。我本來快要大學畢業了，不過我都找不到好的工作，只能繼續讀書。我知道自己各方面綜合能力差，像我們這樣的人，只能努力做的更好，同時一個人活在他人眼光中是很痛苦的，你儘量告訴自己你是為自己而活的，不要太在意他人的想法。即使別人沒有看到你的進步，你也自己看到自己好的地方。

2010-03-30 16:32:01 補充：
還有補充一些：我現在對人態度越來越冷了，因為我覺得反正我也覺不到朋友越來越沒有意思。其實你越是這樣想，對你的心理暗示會越來越大，讓你變的越來越難找到朋友。所以你不要總是像我這樣，我是個對生活極端悲觀，總是迷戀痛苦的人才會這樣。你竟然體現自己好的一方面，讓自己更有信心

其實你可以慢慢的自我鼓勵，慢慢的建立自我形象，像是在做某一件事之前，在心中想我一定做得到，不用太在意別人的眼光，遇到挫折在站起來就好了。人家問什麼就說什麼其實也是一種順服的態度，但要懂得取捨，不然別人會騎在你的頭上，把你當成便利貼小妹。

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