有關手肘關節骨折復建的問題!*20點*

您好

開完刀後一個月當然可以做復健

只是一個月內如果不知道骨折的狀況 是不能做受傷關節的活動

而且您可能還有石膏在身上

而做不了很多復健

ㄧ個月後的復健有很多方法 如使用電刺激 促進肌肉收縮

用熱增進血液循環 可以減少消腫

並且復健老師在您骨科醫師的認可下

教您如何做關節運動而不會讓骨折跑掉

所以可以先去復健一陣子 如果很忙沒時間

就可以在家做 而是用正確的方法做運動

而您開完刀後一個月了

應該去回診了喔 順便問一下骨科醫師 可以在哪裡做復健喔

祝您早日康復


2010-03-29 00:46:33 補充：
復健 還是需要跟骨科配合才會知道什麼可以做 或是不能做

您已經自行把石膏拆下 這是會增加一些不確定性

我想也是骨科醫師會擔心的

那就等到四月五日照了X光片再與醫師討論接下來的復健治療吧

你手肘關節受傷，現在做復健，要注意有可能的原因：1、骨質沒有長到原來的硬度，所以彎起來會痛。2、凝血的肌肉還沒有消腫完，所以可能會卡住痛。以上是我的經驗，以下是我的著作 ，你可參考問知。
告訴你一個專門治療調整[手肘關節及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
另外，因骨折必須固定一段時間，期間會產生凝血及凝氣，是無法在短短幾天之內，將之完全散去。因此患者要有耐心、信心，同時配合良好的生活習慣，作息正常，不通宵達旦以確保體力上的負荷，並遵照推拿者的指示，待骨折復原後，才可進行復健，不然極易產生後遺症，以便患處早日康復。
病症5：肘關節膝關節，須細心觀察上下骨頭的位置，其關節旁邊會出現大量內出血，且無法彎曲、伸直，因內有凝血堵住通路而影響其功能。
推拿方式：
1、調整的目的在於使肘關節的彎曲角度能夠恢復正常，同時手掌心要能夠壓到肩膀的肩點，推拿時宜有X光片來做為輔助，以確保患者安全。
2、肘關節因為內有軟骨，須將與肘關節相連的上下骨頭一起用夾板固定好，但因肌肉厚度不一，夾板內部須墊上棉花，以避免皮膚受傷。
3、等待軟骨復原後，才能進行復健，又因軟骨成長的速度較為緩慢，故彎曲時宜放慢速度、小心謹慎，不然易極損傷新生的軟骨。
復 健：
1、肘關節因久經固定而產生無力感，因此須先復健到有力量，才可開始彎曲至肩膀上方。彎曲到肩膀時，手掌要張開，整個掌心一定要壓在肩上點，且手掌須伸直，同時左右轉一轉。
你可參考此文章，不懂時可直接問作著。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

這些都得看x光片+你自己的身長速度

及醫師 治療師的判斷

請找大間的復健科或經驗豐富的治療師

可以吃些保健食品
我朋友之前運動傷害 膝蓋掉下來
後來就都不能穿有跟的高跟鞋 後來吃貝力耐吃的很好
開始可以穿低跟的高跟鞋


在人體關節與關節間有軟骨及關節液，當做緩衝之用，長期磨擦會使得軟骨損耗，骨頭間少了軟骨當做」避震器」，因此若長時間碰撞，骨頭易碎裂，造成的疼痛是很難耐的。

貝力耐選用含鈣量最高的碳酸鈣，鈣含量高達40％，在維生素D及酪蛋白磷酸肽的協助下，鈣質的吸收又往上提升。同時又有幫助骨頭正常發育的氧化鎂、葡萄醣酸鋅、葡萄醣酸酮、葡萄醣酸錳。