吃素嚴重貧血?

我是因為婦科的疾病所以也是嚴重貧血,我是不能跑步的,而且

在生病的近4年中我連一層樓的樓梯都走不動,走個2-3階就喘得

要命,捷運的樓梯更是爬不動,要分好幾次才上得去,一走就耳鳴,

心跳的自己都聽得見....妳跟我的狀況很像,因為我也是從小不碰

肉的.肉邊素是可以接受.可是我想提醒妳的是嚴重的貧血現象

會引發身體很多的機能萎縮哦.我檢查時血紅素最低只有5而已

(女性正常是10-12),最好的時候也只有7.後來是開刀解決婦科的

疾病,可是心臟卻已經受損,自律神經也失調....術後有接受細胞

營養素(它是素食的)的調養才得以控制住症狀.目前好轉中.心

臟的心律不整狀況穩定,可以上下樓(我還去烘爐地拜哦,雖然不

是爬山路,是走最裏面的階梯,慢慢的走竟然也走上去了,不曉得

妳能體會得出來嗎???我可是4年沒走完一層階梯的人囉)!!!提供妳作參考~~~

2010-03-27 10:46:49 補充：
每個人的體質不同,是有很多方式可以嚐試的.現在最應該做的,就是讓妳長期受損的身體由調理著手,補充天然優質營養.這種經過全方位調理的的營養素是配合妳的狀況,以修補細胞為主,重新把血液的代謝功能恢復.但不是大魚大肉或是吃補喔.是要有均衡的營養素.我是因為婦科疾病,動過二次手術,經朋友介紹開始使用奶昔及錠片來作保養改善先前造成的身體損傷.效果很好.我很推薦這樣的方式,你有興趣的話,我幫你介紹,他是一個很有經驗的營養諮詢師.

你好
我也是吃素
其實吃素對身體是好的，你只要相信這點就好。

其實人身只要有病痛都是因果，你會『目眩 呼吸喘不過氣』，那是因為你有債主影響，你素食是斷惡，但是沒還衪債，衪依然可以使你不適，讓你誤認為吃素不好。

如果你可以接受因果的說法
歡迎參考我的blog:http://www.wretch.cc/blog/beauty1223
裡面有我的經驗分享，和如何根治病痛。
希望能幫上妳的忙~

許多佛教高僧都是吃全素的，他們怎麼就不會貧血？像弘一大師、廣欽老和尚、
還有一百二十多歲高齡的虛雲老和尚都是例子。

又以動物來講，強壯的大象也是天天吃草，牠們怎麼就不會貧血？

最可能的原因就是你營養不均衡，缺鐵類礦物質所導致。

建議你多食用深綠色蔬菜，還有海帶、葡萄乾、堅果還有一些水果像巴樂、櫻桃、蘋果等好多水果也富含鐵質。

以上淺短意見聊供您參考。

你可以另外補充一些維他命跟礦物質. 我之前也有過偶爾在生理期的時候
輕微貧血, 醫生開了鐵劑給我.

2010-03-27 04:52:46 補充：
先去看看醫生, 確定除了營養不良之外沒有其他的問題.