投3分球和走籃的小小問題 15點~!!

12 歲大概是小學六年級生，不需心急射 3 分波，籃球要練好射波必先從正確姿勢開始，否則不單祇浪費氣力，如果射壞手勢要再改正更
加事倍功半。

射波姿勢
射籃的正確姿勢包含三個 T (90度角)字
先以
右手人作例子左手人則相反
姿勢
第一個 T 是手臂伸出與身成 90 度，
第二 T 是前臂與手臂成 90 度，
第三個 T 是手腕與前臂成 90 度
右腳踏前半步雙腳微微屈曲座低,右手持球放在頭頂，手指盡量張開,掌心與籃球可以涉入一隻手指頭的空
間，形成一個托的姿勢避免籃球兩邊滾，手肘與食指指向籃框，左手扶著籃球與右手成 90 度
角(如女孩子與小學生不夠力，可將籃球放低一些,移到右側約眼眉的高度 )

動作
由肘底
開始出力,跟著到前臂，手腕,手腕令籃球向後旋轉增加穩定性,最後是手指，食指指著籃框直至籃球入籃為止
(不可收手)，左手不需要有動作及用力，也可以借助腳的力量。

走籃
走籃的時候就不應分左手與右手人，左右手都要學識而且要由開始就一起學，不要以為先學右手才學左手，否則到時你的弱手就更加弱。我們祇會因應走籃的位置決定左或右手，從右邊進攻就用右手，因為防守球員在你的左邊(夾在你籃框之間)起籃的時候踏出右腳，兩步之後左腳蹬直右腳提腿，相反，左邊進
攻起籃動作，踏出左腳，兩步之後右腳證直左腳提腿放籃，初學者最好使用擦板的方法，會較容掌握入籃。

學走籃。只系看文字教你走 系唔得啊！

你要落ball場自己 實踐先好。