有關健康生活的諺語

"生命在於運動”，
“動則不衰，用則不退”，
“人怕不動，腦怕不用”，
“運動好比靈芝草，何必苦把仙方找”，
“鐵不錘煉不成鋼，人不運動不健康”，
“蟲憑蠕動覓食，人靠勞動養身”，
“一勤生百巧，一懶生百病”，
“運動運動，病魔難碰”，
“水停百日生毒，人歇百日生病”，
“不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效”， 笑一笑，十年少。
生活是一面鏡子，你朝他笑，他也朝你笑。
當你看見一扇窗關上時，別忘了另一扇窗開著。
不氣不愁，活到白頭。
生氣催人老，快樂變年少。
常樂常笑，益壽之道。
鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康
保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。 --（美）佛蘭克林
* 健康是人生第一財富。 --（美）愛默生
* 健康是智慧的條件，是愉快的標誌。 --（美）愛默生
* 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。 --（美）艾迪夫人
* 健康是一種自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亞美路
* 保持健康是做人的責任。 --（荷蘭）斯賓諾莎
* 理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。 --（日）木村久一
* 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。 --歐洲諺語
* 健全的身體比皇冠更有價值。 --英國諺語
* 和疾病相比較，方能識得健康之可貴。 --英國諺語
* 有兩種東西喪失之後才會發現它的價值--青春和健康。 --阿拉伯格言
* 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯諺語
* 盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。 --[三國]曹操
* 一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。 --徐特立
* 必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體。 --徐特立
* 只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。 --周恩來
* 是中學生，一定得有這個氣魄：有一個挨得起餓，受得起凍，經得起跌打的身體，有一個不怕風吹，不會失眠，不知道什麼叫做暈眩的腦袋…… --茅盾
* 古語說：業精於勤。據我看，光勤於用腦力而總不用體力，業也許不見得能精；兩樣都用，心身並健，一定更有好處。 --老舍

* 體弱病欺人，體強人欺病。 --漢族諺語
身體健康常年輕，不欠人債常富裕。 --佚名
拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
“早起做早操，一天精神好”，
“飯後散步，不進藥鋪”，
“打拳練筋骨，踢腿活四肢”，
“拍打足三裡，勝吃老母雞”，
“蹦蹦跳跳，靈丹妙藥”，
“常打太極拳，益壽又延年”，
“百練不如一走，百練走為先”，
“久臥傷氣，久坐傷身”，
“人勤病就懶，人懶病就勤”，
“懶惰是病魔的溫床”，
“懶惰催人老，勤勞可延年”，
“跑跑跳跳渾身輕，好吃懶動多生病”，
“勤勞的人力大，懶惰的人病多”，
“鍛煉不刻苦，紙上畫老虎”，
“若要健，天天練”，
“要練功不放鬆，要練武不怕苦”
藥補不如食補
少食益壽
食不重味
秋瓜壞肚
民以食為天
食勿強厚味
酒客不喜甘
人老先老牙
既喝湯，又吃肉
肝炎病，忌食糖
湯泡飯，嚼不爛
一切肉惟須煮爛
上床蘿蔔下床薑
老人節食多壽福
食欲咸而少壽多病
酒能殺人，又能傷身
清茶淡飯，動靜結合乃長壽之本
安身之本，必須於食
飲食有節，身利壽益
饑不暴食，渴不狂歡
飽食即臥，乃生百病
吃得過飽，呆頭呆腦
飲食自倍，腸胃乃傷
食不厭精，膾不厭細
吃米帶糠，全家安康
老人食粥，多福多壽
王母甘桃，食之解勞
素菜豆腐，養身滋補
豆腐豆腐，窮人的肉
韭根韭葉，散瘀活血
常食苦瓜，清熱解毒
人參九補，飯有十補
膏梁之變，足生大療
蓋兒初生，借乳為命
乳貴有時，食責有節
人之當食，須去煩惱
患了痛風病，小心吃黃豆
患上腎結石，晚間忌牛奶
心血管病人，最忌是咖啡
糖尿病患者，節食也節鹽要想身體好，吃飯七分飽！

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