我的心理壓力好大,唔知怎辦?

每個人見到這情況有心理壓力,覺得點解偏我見到,你這情況只有靠你自己克服,你或者聽下歌放鬆下,或者去下旅行就快d忘記這些事.

放鬆D啦忘記這件事,唔係又益晒D醫生搵大錢喇

去醫院探下傷者, 好確定的話比自己知道, 她還在世上生存,
過去的只是一場夢~ 以毒攻毒~ 或和她做成朋友, 了解她自殺原因,
會感到她的壓力比自己更大時, 會發現自己的壓力是微不足道!

你的問題係會有,須要多種方法齊用.1,了解成因,驚怕除了心理,還有生理問題,簡單地說,係營養不良,引致某些機能發出錯誤信息引至.增加睡眠和營養補充就得.2.在可能的情况下,做大量的運動,出大量汗,係幫助維持愉快心情和睡眠.3.係多參加活動,把驚分享出去,也得到朋友幫忙,和分散注意力.4.同社工或心理醫生倾天,找新目標化解驚.比Ｄ勇氣自己,你會克服的.我們愛你.

你應該找個心理醫生輔導，減輕你的壓力。

一般見過人跳樓的人，即使那個人沒有死去，都會有好大陰影同壓力。即使同朋友傾訴都未必可以解除這些陰影同壓力。

因此，請你盡快尋找心理醫生，否則，會好影響你日常生活及健康!!