我要增高...有D咩方法???

我都係讀中1,但我只得143高

我重自卑過你la...

但響我讀小五or小六果咩,我冇la la ar 爸叫我去游水.真係work 嫁,高左5or6 cm

你都可以去試下.5識游水都可以去,都高咗3or4 cm

話你知la...

其實跳繩係5work 嫁..........

2010-03-16 23:57:50 補充：
5 or 6 cm 係指游水果幾個月

哈哈，我十一碎(女仔)(而家11)，都有149cm la^^(小五)
你試下籃球呀!!!好玩兼can 增高,或者試下增高藥(多數冇用)
sorry ,頭一句你5好介意呀(忍5住)^^

生得唔高唔緊要, 其實過左發育好難會再長高, 可以著隱形增高鞋墊,著晌鞋裡面冇人發覺,
立刻高倒 4-8cm 呢! 呢度有好多款可以選擇,
有 d 係膠, 有 d 係水晶矽膠, 有 d 係氣墊架, 好多韓國明星都有著架! 45 這款是膠的 5cm,有三層高 波鞋皮鞋高根鞋適合! 58 款那款有氣墊 5cm,有 2 層高 波鞋皮鞋適合! 55 那款矽膠的 4cm, 有 4 層高 露腳脂高根鞋適合! 當中最舒服是 矽膠 和 有氣墊的!有問題可以問返我呢 =]

我係嘉嘉的長期客戶黎架, 同佢好熟, 若果您話我介紹,
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增高方法：我老竇約莫一米五高，我老母同佢差唔多，但我自小學四年級開始，就日日打籃球，中學開始，就籃球排球不離手，依家都唔算好高，只有一米七六。不過，我細佬從來冇打籃球打排球，依家身高一米五五。
慈愛嘅　神，我喺呢度幫呢個十三歲嘅靚妹禱告，希望佢嘅可以身高同埋身體機能可以隨發育增長，更可以得到祢嘅啟示，藉住讀中英對照嘅祢嘅話語——聖經，既可明白祢嘅心意，又可以令到佢嘅英文得到改善。感謝祢嘅垂聽，禱告奉主耶穌基督嘅聖名求。阿們！

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。



让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易




如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

http://wenda.tianya.cn/wenda/thread?tid=6467d34ba1a2cf08

以下是個人經驗:
1: 千奇唔好咁快同人上床...因為你呢d時候屬於生長期,不是生殖期.(唔好怪我直接)
2: 做多d跳既運動,伸展運動.....
如果你唔鐘意打籃球果d,可以係屋企練下彈跳,參考呢個http://par.myweb.hinet.net/jump2/k1.htm
3: 每日都食過量既蛋白質,即係點ar, 一個食兩隻雞蛋,不過有陣時食到想嘔,食一隻囉,點解咁快ar,因為成長時期,要吸收多d蛋白質幫助生長...
4:唔好食咁多咸野....因為會阻礙你吸收鈣質
5: 不過其實講咁多野,都係可以係上網搵到....
最重要一樣野係要有恆心....要堅持....!!!!!
有d字俾我del左,因為yahoo唔俾我放咁多字...自己上返個網睇...

咁打籃球啦,,,趁未停發育期..就好好把握機會...

跳繩系最有效...==

總之跳下啦...成日