我今年14歲就15歲(1995年5月18日出世)
我而家151-2cm到.
我最盡可以去到幾高?
我平時返學12-1點訓,6點50到起身
星期6,日就再夜d訓,
平平時都會打籃球(校隊)
我點做,,食咩先可以高d??
我想高到160到.
可吾可以講得詳細d?
我想問一下我仲有冇高?
2010-03-15 6:51 am
回答 (2)
2010-03-15 6:57 am
✔ 最佳答案
想高就要早d訓la成12-1點先訓
早d訓 比大腦,肌肉有足夠休息 先會高架
暇好10:30-11點 好訓la
如果你老豆呀媽夠高 係都可能會高d架
2010-03-15 7:10 am
我點做,,食咩先可以高d??
主要都係食高蛋白質食物(如:雞蛋 牛奶)再配合適合的運動(理論)
還有一個要素就係意志，要長期性的意志(呢個無科學根據，純屬個人經驗)
我分享下我的長高歷程
現時172cm
我的主要育期係14歲 14頭151cm上下 14尾164cm
我目標係180
不過在那期間所做的不過是 多d食蛋 同埋 每天以作長高為目標的睡前冥想
雖然過左發育期 不過每年仍會長1-2cm
主要都係食高蛋白質食物(如:雞蛋 牛奶)再配合適合的運動(理論)
還有一個要素就係意志，要長期性的意志(呢個無科學根據，純屬個人經驗)
我分享下我的長高歷程
現時172cm
我的主要育期係14歲 14頭151cm上下 14尾164cm
我目標係180
不過在那期間所做的不過是 多d食蛋 同埋 每天以作長高為目標的睡前冥想
雖然過左發育期 不過每年仍會長1-2cm
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-23 22:54:41
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100314000051KK02069