為什麼澱粉質對身體有不良影響?

HI, Nice to meet you~!

除左做運動都有方法減既～
不過一定唔係節食同減肥藥囉～
因為節食真係會影響你發育，
而減肥藥會有好多對身體唔好的化學成份～
如果吸收超過你身體每日所需的卡路里就會肥
１０００卡路里係身體每日基礎需要的卡路里，
如果低過就會減肥新代謝，當一食返正常份量就會反彈～～

係到分享一下自己成年半既減重心得~
係2008年我夏天仲係一個19x磅的肥仔
咁就用左運動黎減,去做gym@@
做左大半年先開始慢慢降磅,當然做運動減也要改變飲食習慣~
所以到2009年的5月到就去到165磅
但開始要半工讀的關係,開始冇咩時間做運動
咁好彩有個朋友介紹左營養代餐比我
咁跟住個減重計劃期間我係冇做過任何運動低下都減到@@
咁用左2個月已經減左15磅, 全身修左10吋
連我做運動都減唔到既 patpat同大脾都減到!!真係好開心

其實e個方法會好啱一D要返工返學,既忙人!

我比我朋友試,佢一開始減個時，每星期都減２ｋｇ～

咁我亦比左有5年類風濕關節炎既媽媽用,
2個月都減了18磅,
而且2個月後去做定期生體檢查時醫生話佢全部血脂,血壓等都變回正常,
現在還努力減重~
我朋友一開始減個時，每星期減２ｋｇ～
佢每日代一餐都減得到～
一個月都係用左３百幾蚊～仲慳返食飯錢呀～

＊如果你真係認真想減重而最後一次減完唔再反彈的話,按下面的表格幫到你
http://chrischoi.mysinamail.com/KEEPFIT.html
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（+852）61317788 《Chris Choi》

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