健身問題~8字胸
回答 (1)
2010-03-16 8:10 am
✔ 最佳答案
練胸肌要做許多種不同動作，若只練平臥的啞鈴推舉，只會發達中胸，因上胸及下胸不發達，易變成女人胸，故要練上胸及下胸，這些動作較複雜，最好有教練指點， 建議你請個私人健身教練，那些自由工作的，幾千元便可學懂，在雅虎拍賣網，課程、健康與美容，搜尋便可。
收錄日期: 2021-04-13 17:08:45
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100310000051KK00023