萬寧同屈X氏有無得買安眠藥??

1.想食安眠藥, 但唔知市面邊度有得賣??

無論多少, 你要買安眠藥, 任何一間藥房, 都一定要有醫生處方才可買到

其實你可服食鎮靜劑, 有些細藥房都可買到



2.是否一定要睇醫生由醫生處方先攞到安眠藥?
是 ... 如沒有醫生處方, 任何一間都不會買到

瞓唔著不宜借助安眠藥 ...
1.會食到慣性, 唔食瞓唔到, 甚至越食越深
2.你可試飲一小杯和暖的奶才去睡
3.將張床舖得整齊清潔, 令自己瞓得舒適
4.如果先一晚瞓唔到, 第二日都不宜午睡, 以免惡性循環
5.形造一個寧靜舒適的環境, 才上床睡覺
6.睡前一小時不宜講電話, 也不要和別人閒談, 保持心境寧靜, 氣量平和
7.睡前情緒都不要太波動, 太喜, 太悲, 太激烈都不宜, 保持心境開朗
8.找一本沉悶的書在睡前閱讀都有助容易入睡
9.失眠可能是由於燥熱火旺, 可適量服食龜苓膏, 或飲玄參生地夏枯草茶
10.不要太夜睡, 以免過左睡眠時段
希望可以幫到你

失眠真是一個好不好受的體驗，長期失眠會做成神經衰弱的情況，對日常生活做成莫大的影響，透過攝取優質的優質營養和微營養，是可以改善一個人的睡眠質素，甚至失眠的情況，我有一個朋友，有長期的嚴重失眠經歷，後來都是從那一個方向，改善身體的健康問題，同時亦解決了歷時 18 年的嚴重失眠，需要多一些資料的話，就直接聯絡我啦！
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Samuel

萬寧同屈X氏,應該無得買,你說得對要睇醫生由醫生處方先攞到安眠藥,如無記錯安眠藥等如鎮靜劑,不是隨便可以買到.