我想減肥 身高152 體重59 是不是過重? ((勿貼文

以你目前的体重是過重的,標準体重約在45~50之間...
要減重首先你要先學會飲食控制,
要吃低熱量的東西~蒟蒻的零食..熱量低又容易飽..

其實減重並不用花什麼錢..
像我參加減重班減重,兩個多月下來,
從原本的89.1公斤,降到現在的77.4公斤,將近瘦了快12公斤了~!
我也沒有花什麼錢,
我只是把吃飯的錢花在減重班營養師及減重師幫我規劃的低熱量均衡營養代餐上,
一餐約65塊,並沒有多花什麼錢..一個月大約3500~5000左右!
反正都是要花吃飯的錢,那為什麼不花在能夠讓你減重的地方上呢?

如果想了解更多的話,歡迎與我聯絡.
[email protected]~即

希望以上的回答有幫助到你..

你的痛苦我超懂的

我體重64

身高很矮才156

很胖的身材

也試了好多的減肥方法

不止復胖

mc都還不來

整個內分祕失調大亂



我最近在大里的仁愛醫院

報名曲線雕塑的課程

一開始也是看知識有人介紹

加上是住附近

而且又是大醫院營養科開的課程



比較放心

就去試試

他的價錢不貴說

很便宜



而且主要是非侵入性的

不打針、不吃藥

聽諮詢師說

這是被動運動

做一次課程

等同仰臥起坐150下

又經過人體實驗

據說2周

腰圍可瘦3~5cm

腿圍可瘦1~3cm




一開始除了大醫院的說服力

加安全感

外加價錢不貴

就算沒效 也不會對身體造成傷害

再加上他們諮詢師人很親切

有時還會幫你免費治療一些酸痛問題




做了八次

我的腰瘦了5cm

腿也瘦了2cm




因為效果不錯

所以

我又報名了




如果你住這附近的話

也來報名

會遇到我呢



哈




如果你住那附近的話

你可以打去醫院問看看



這是專線

0985180309


另他們醫院的分機是
你的痛苦我超懂的

我體重64

身高很矮才156

很胖的身材

也試了好多的減肥方法

不止復胖

mc都還不來

整個內分祕失調大亂



我最近在大里的仁愛醫院

報名曲線雕塑的課程

一開始也是看知識有人介紹

加上是住附近

而且又是大醫院營養科開的課程



比較放心

就去試試

他的價錢不貴說

很便宜



而且主要是非侵入性的

不打針、不吃藥

聽諮詢師說

這是被動運動

做一次課程

等同仰臥起坐150下

又經過人體實驗

據說2周

腰圍可瘦3~5cm

腿圍可瘦1~3cm




一開始除了大醫院的說服力

加安全感

外加價錢不貴

就算沒效 也不會對身體造成傷害

再加上他們諮詢師人很親切

有時還會幫你免費治療一些酸痛問題




做了八次

我的腰瘦了5cm

腿也瘦了2cm




因為效果不錯

所以

我又報名了




如果你住這附近的話

也來報名

會遇到我呢



哈




如果你住那附近的話

你可以打去醫院問看看



這是專線

0985180309


另他們醫院的分機是

04-24819900*1141

要克制啦@@~

不然真的 很 難 瘦 = =

要瘦就是要付出代價

但我本身也是一個無法忌口的

結果你知道我如何成功瘦身嗎?

就是選擇適合我自己的減肥產品

而且我很重視我的健康 所以我是選純天然的ROB

嗯 效果真的很好!! 我短短就瘦了8公斤!

推薦你囉~~

我們是一群學校的志工媽媽,我是amy
以前,我很胖,我的小孩也很胖
一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥,不用擦擦抹抹
什麼都可以吃,只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做
一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑

後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤
而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒
筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~
沒有人復胖.
我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食
後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
這本書叫做 一 定 瘦
六月在部落格裡有寫一篇分享文~~

標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」

建議你可以去藝人六月的部落格看看!
上網或是到雅虎拍賣、超級商城都可以搜尋到這本書

用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖。
現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

減肥不用花錢阿- -"
一個月瘦4~5公斤算正常範圍
要一個月10公斤也可以
只是看毅力夠不夠
外加用對方法


以你這樣來說已經算胖了
多喝水
少吃多動
不要吃藥
太仰賴藥物會使你瘦下來身體連帶出問題


我是有一套減肥方法拉
如果你要我再跟你說吧

看體脂率會比較客觀一點

喔喔~你太胖了!!

你的BMI值是25.6，是過重

不用花錢的瘦身方法是比較辛苦的(個人經驗)

你多做運動、少吃一些高熱量的食品、早睡早起等

看到什麼都想吃東西是心理在作祟啦!(暴食症或厭食症都是)

結論:你得要控制自己~~

因為免花錢的瘦身方法就得要有耐心和毅力

祝你可以持久控制嘴饞囉!!