如果女仔想減肥，想對波(個胸)肥，但係想減到條腰！試問有冇方

HI, Nice to meet you~!

除左做運動都有方法減既～
不過一定唔係節食同減肥藥囉～
因為節食真係會影響你發育，
而減肥藥會有好多對身體唔好的化學成份～
如果吸收超過你身體每日所需的卡路里就會肥
１０００卡路里係身體每日基礎需要的卡路里，
如果低過就會減肥新代謝，當一食返正常份量就會反彈～～

係到分享一下自己成年半既減重心得~
係2008年我夏天仲係一個19x磅的肥仔
咁就用左運動黎減,去做gym@@
做左大半年先開始慢慢降磅,當然做運動減也要改變飲食習慣~
所以到2009年的5月到就去到165磅
但開始要半工讀的關係,開始冇咩時間做運動
咁好彩有個朋友介紹左營養代餐比我
咁跟住個減重計劃期間我係冇做過任何運動低下都減到@@
咁用左2個月已經減左15磅, 全身修左10吋
連我做運動都減唔到既 patpat同大脾都減到!!真係好開心

其實e個方法會好啱一D要返工返學,既忙人!

我比我朋友試,佢一開始減個時，每星期都減２ｋｇ～

咁我亦比左有5年類風濕關節炎既媽媽用,
2個月都減了18磅,
而且2個月後去做定期生體檢查時醫生話佢全部血脂,血壓等都變回正常,
現在還努力減重~
我朋友一開始減個時，每星期減２ｋｇ～
佢每日代一餐都減得到～
一個月都係用左３百幾蚊～仲慳返食飯錢呀～

＊如果你真係認真想減重而最後一次減完唔再反彈的話,按下面的表格幫到你
http://chrischoi.mysinamail.com/KEEPFIT.html
在線咨詢服務（MSN/E-MAIL）：
[email protected]
SMS/TEL：
（+852）61317788 《Chris Choi》

我用一杯麥旋風味奶昔

一個月減左15磅~



ADD我 msn 交流下 =]

[email protected]



*************************************************


www.ourhealthycoach.com/ArthurLi



*************************************************

HELLO~

我以前都搵左好多減肥既方法黎減嫁

以為仲有效個個係節食啦~ 減到嫁都減左10lb...

但係一年之間 就反彈返20lb..

好開心 網上認識左依家既雇問

佢好細心咁照顧我

依家我1個月減左13磅 最難減既patpat 同腰都瘦左3吋

你會5會都想最後一次減肥牙?

我介紹我雇問俾你識牙:[email protected]

或者登入:http://www.lossweight-now.com/eddie

一定幫到你完成最後一次減肥=]

如果你認真下定決心要健康地控制體重 介紹你用康寶萊健康營養控制計劃 已具有29年成功減重經驗, 4500萬名滿意客戶遍及72個國家 Herbalife 營養計劃已被美國食物及藥物管理局(FDA)及世界衛生組織(WHO) 認定為最健康及有效的減肥方法 。 其實肥主要成因是 卡路里吸收比身體需要多 , 吸收的卡路里過多３５００個卡路里就等於一斤脂肪 如果你早餐，中餐都是大魚大肉，晚餐就算只喝水都會胖 減肥一定要用健康的方法, 才會瘦得健康;不會反彈!!! 所以減肥要注意卡路里吸收和消耗, 要切記低熱量、 均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又不會反彈 每杯只有80卡路里，50多種營養及礦物質,獨家草本配方提高小腸吸收功能 , 各種纖維增加排泄功能。 可以配合各下急速的生節奏和繁忙工作的個人化體重減重計劃 ! 你可以提問有關減重及健康問題，我們的體重控制教練會盡快回覆你的咨詢。 只要填寫以下資料,便可獲免費專業健康分析&脂肪測試一次 http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEliT1d5MnJxc0RMNkloM3J5SUFUQmc6MA _______________________________________________________ msn: [email protected] 電話:60839512 Niki 陳小姐 ________________________________________________________