我今年19歲, 15歲去咗外國讀書到而家
由14歲開始,受同學影響下開始咗我既減肥生涯
以前為咗減肥, 咩方法都試過.
試過一日食一餐
試過一日只飲一罐diet coke
試過四日都冇食野
試過食減肥藥,但之後好唔舒服停咗
又試過食瀉藥 etc.
我而家BMI正常有18
近一年我算係冇減肥
因為我日日有食野, 又冇食減肥藥
但我發覺我經常冇胃口. 當我感覺肚餓去食野,食少少我就好飽, 成日都係咁
我而家一日食2餐,有時1餐,睇下心情同胃口
我血壓低,上壓90,下壓50, 所以好易頭暈
我又發覺我比以前生多咗幼毛, e.g. 手毛
我好易攰,頭痛, etc
以前明明自已己好鍾意既食物而家我完全冇興趣
究竟我D徵狀係減肥後遺症定係初期厭食?
Thanks
只是減肥後遺症還是厭食?
2010-03-06 10:13 pm
回答 (5)
2010-03-10 10:06 pm
即係話你身體出現問題
所謂減肥後遺症 係指用左唔適當的方法減肥 而 產生左症狀
呢個係我既理解。
點解會話唔適當? 因為我都減緊肥 都無好似你講既症狀。
以下係個人宣傳:
你好。我減左61磅雖然差40磅未減完。
但係身體狀態好左好多! 左腳的痛減輕了!點解左腳痛?因為我坐姿不正加上當時體重有成250磅。我而家減左61磅身材點都會有改善!
以前 現在
背肌 47 背肌 39
腰圍 47 腰圍 32
肚腩 49 肚腩 38
坐圍 47 坐圍 40
手臂 15 手臂 12
腿 26 腿 24
脂肪比率減左 12%
有興趣知點減既造訪以下的msn!
msn
[email protected]或 [email protected]
2010-03-10 14:07:34 補充：
補充一點 如果你想搞番好個身子既話 更加要黎搵我
我幫到你。
所謂減肥後遺症 係指用左唔適當的方法減肥 而 產生左症狀
呢個係我既理解。
點解會話唔適當? 因為我都減緊肥 都無好似你講既症狀。
以下係個人宣傳:
你好。我減左61磅雖然差40磅未減完。
但係身體狀態好左好多! 左腳的痛減輕了!點解左腳痛?因為我坐姿不正加上當時體重有成250磅。我而家減左61磅身材點都會有改善!
以前 現在
背肌 47 背肌 39
腰圍 47 腰圍 32
肚腩 49 肚腩 38
坐圍 47 坐圍 40
手臂 15 手臂 12
腿 26 腿 24
脂肪比率減左 12%
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2010-03-10 14:07:34 補充：
補充一點 如果你想搞番好個身子既話 更加要黎搵我
我幫到你。
2010-03-07 5:53 am
如果你係認真+加一個好有效既方法
你就一定成功架喇
www.keepfitnow.com/angel
我朋友都係用一個有營養同代餐既方法
成功係個半月減左12磅, 3寸大脾
5年都未無肥返嚕^^
自己用左兩個星期都見效果
可以直接聯絡我了解下架:
[email protected]
祝你成功*
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5年都未無肥返嚕^^
自己用左兩個星期都見效果
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祝你成功*
2010-03-07 2:02 am
HI, Nice to meet you~!
除左做運動都有方法減既～
不過一定唔係節食同減肥藥囉～
因為節食真係會影響你發育，
而減肥藥會有好多對身體唔好的化學成份～
如果吸收超過你身體每日所需的卡路里就會肥
１０００卡路里係身體每日基礎需要的卡路里，
如果低過就會減肥新代謝，當一食返正常份量就會反彈～～
係到分享一下自己成年半既減重心得~
係2008年我夏天仲係一個19x磅的肥仔
咁就用左運動黎減,去做gym@@
做左大半年先開始慢慢降磅,當然做運動減也要改變飲食習慣~
所以到2009年的5月到就去到165磅
但開始要半工讀的關係,開始冇咩時間做運動
咁好彩有個朋友介紹左營養代餐比我
咁跟住個減重計劃期間我係冇做過任何運動低下都減到@@
咁用左2個月已經減左15磅, 全身修左10吋
連我做運動都減唔到既 patpat同大脾都減到!!真係好開心
其實e個方法會好啱一D要返工返學,既忙人!
我比我朋友試,佢一開始減個時，每星期都減２ｋｇ～
咁我亦比左有5年類風濕關節炎既媽媽用,
2個月都減了18磅,
而且2個月後去做定期生體檢查時醫生話佢全部血脂,血壓等都變回正常,
現在還努力減重~
我朋友一開始減個時，每星期減２ｋｇ～
佢每日代一餐都減得到～
一個月都係用左３百幾蚊～仲慳返食飯錢呀～
＊如果你真係認真想減重而最後一次減完唔再反彈的話,按下面的表格幫到你
http://chrischoi.mysinamail.com/KEEPFIT.html
在線咨詢服務（MSN/E-MAIL）：
[email protected]
SMS/TEL：
（+852）61317788 《Chris Choi》
除左做運動都有方法減既～
不過一定唔係節食同減肥藥囉～
因為節食真係會影響你發育，
而減肥藥會有好多對身體唔好的化學成份～
如果吸收超過你身體每日所需的卡路里就會肥
１０００卡路里係身體每日基礎需要的卡路里，
如果低過就會減肥新代謝，當一食返正常份量就會反彈～～
係到分享一下自己成年半既減重心得~
係2008年我夏天仲係一個19x磅的肥仔
咁就用左運動黎減,去做gym@@
做左大半年先開始慢慢降磅,當然做運動減也要改變飲食習慣~
所以到2009年的5月到就去到165磅
但開始要半工讀的關係,開始冇咩時間做運動
咁好彩有個朋友介紹左營養代餐比我
咁跟住個減重計劃期間我係冇做過任何運動低下都減到@@
咁用左2個月已經減左15磅, 全身修左10吋
連我做運動都減唔到既 patpat同大脾都減到!!真係好開心
其實e個方法會好啱一D要返工返學,既忙人!
我比我朋友試,佢一開始減個時，每星期都減２ｋｇ～
咁我亦比左有5年類風濕關節炎既媽媽用,
2個月都減了18磅,
而且2個月後去做定期生體檢查時醫生話佢全部血脂,血壓等都變回正常,
現在還努力減重~
我朋友一開始減個時，每星期減２ｋｇ～
佢每日代一餐都減得到～
一個月都係用左３百幾蚊～仲慳返食飯錢呀～
＊如果你真係認真想減重而最後一次減完唔再反彈的話,按下面的表格幫到你
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2010-03-07 12:38 am
細細個就開始就好肥....都係食得多又唔運動
當中都有試過減肥,跑樓梯,跑左兩星期,太辛苦啦~
食麥包做早午餐,食左半年, 但又無咩效果
可惜既係自己無咩恆心,之後就無埋佢
肥呀肥呀就重到183磅
之後上網識到個好好人的體重控制顧問
佢幫我用了一個又健康又有營養的減重計劃
1 個星期 減左4 磅,6個月 減左共減左37 磅,條腰瘦左8 吋,全身共瘦左31 吋
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA00094212/o/701003060075613873423590.jpg
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
填完問卷會有營養顧問免費跟進
http://ktwkeepfit.sinababy.com/
E-mail/msn: [email protected]
TEL : 9716 7704 (TERRY) 簡生
2010-03-06 11:15 pm
你好~
想FIT D無問題~
營養代餐係最好既減肥醫生
我FD一日飲4L水，界下口同埋用營養代餐，
佢一個星期減左3.2KG呢!
不過，你既飲食習慣唔改就達唔到長遠效果。
如果從日常生活中既3餐中改變一下，
其一係均衡既飲食，再加上運用營養代餐，
就可以幫到你減肥。
因為營養代餐含有豐富蛋白質、纖維、維他命等等，
能夠提供充足養分，而且熱量低，
當吸收既熱量低時，身體就會消秏熱量:脂肪，
從而達到控制體重之效，而且唔會有副作用。
更可以改善消化管道既吸收能力，清洗腸內既絨毛。
當然，均衡既飲食亦相當重要。
如果你真係認真想FIT D靚D同埋改善身體健康，
決定最後一次減肥的話(你既決定就係我既承諾)，
請認真填寫以下資料
https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEJwd0QyV1h3a090WF9Vc2xvVWhsWkE6MA
或者
e-mail:[email protected]
電話:63306208 江生(King Kwong)
會有營養顧問跟進你既情況，希望幫到你~
收錄日期: 2021-04-15 15:22:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100306000051KK00756