泡麵吃太多跟掉髮有沒有關係？

泡麵吃太多會致禿頭？太常吃泡麵，導致必要的營養素攝取不足，舉凡供頭髮生長的必要營養素維生素B群、蛋白質攝取不足，就會造成頭髮生長緩慢或有不健康的脫落，造成頭髮稀疏的感覺。但倒不是因泡麵中所含的添加物造成禿頭。

頭髮的數量多，加上每天都要生長，民眾長時間吃泡麵取代正餐，造成身體必要的營養素不足，加上頭髮又非身體主要器官，民眾每天所攝取的養分不夠，以致身體留給頭髮的養分只剩一點點，長期下來，就易造成民眾頭髮生長遲緩或不健康脫落，出現禿頭或頭髮稀疏的感覺。

泡麵中維生素B群與蛋白質均不足，而B群、蛋白質、微量元素鋅、鎂等又是促進頭髮生長必要的營養素，加上這些食物多來自新鮮食物或海鮮，民眾若長期吃泡麵取代正餐，就會發生頭髮生長狀況不佳的問題，因而呼籲民眾別貪圖方便或省錢，拿泡麵當正餐。

至於外傳吃泡麵致禿頭的原因，是因泡麵中的添加物所致，但醫師解釋，泡麵中的添加物是會讓身體不健康，但倒不至於影響頭髮生長，以此澄清。泡麵吃多了，除了會有營養不足的擔憂外，因泡麵中有過多的鈉及人工甘料添加物，攝食過多會破壞頭皮毛囊母細胞，致使頭皮微細血管硬化甚至於壞死，自然會阻礙毛囊的營養輸送，養分的輸送一旦遭受阻礙，就有掉髮的危機。一般大眾所熟知的禿頭原因，多為遺傳、疾病、情緒壓力，或是生活作息不正常等因素，但其實，飲食不當也是造成掉髮，甚至禿頭的主因，若長期疏於改善，就十分容易造成永久性禿頭。

要挽救受損的頭皮毛囊，營養的攝取十分重要，站在中醫觀點觀之，治療掉髮、禿頭可從改善氣血做起，例如利用具有補血攻效的當歸、何首烏；活血藥材丹參、桃仁；還有養肝腎的熟地、桑椹、黑芝麻、枸杞等，來達到補精血、調整氣血，滋肝養肝的效用，使體內血液循環順暢，讓已經萎縮的毛囊再度獲得營養，恢復機能。

食安問題 嚴格把關

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當然有。泡麵都是高熱量的東西，油脂多，過鹹，所以容易增加身體的負擔。

油脂多，導致身體內的血液太過油膩，血管璧也會因此被厚厚的油給堵住，血液變得黏稠，就容易堵塞。新陳代謝也就因此跟著不理想。

太鹹，會增加腎臟負擔。

中醫的觀點，頭髮的健康，和肝腎功能有著密切關係。「腎之華在髮」，也就是說，您的腎功能理想，腎氣足，就會自然顯示在烏黑的頭髮上。

另一個理論，「髮乃血之餘」，也就是氣血凝聚在烏髮上，氣血足，頭髮也就茂密充滿生機，反之氣血不足，頭髮就容易因此產生問題。而肝主血，肝功能好，血色足，頭髮自然也就旺盛起來。

因為個人的作息不正常, 壓力大 , 飲食 ,遺傳 , 過度的染燙 , 睡眠

品質不好,也都會造成掉髮的情形唷!

一天掉50~100根算是正常 , 如每次掉一大搓, 建議您要看皮膚科

或者換較天然的洗髮精用看看吧 ! 也許對大大的髮質有幫助唷!

再一次因緣際會之下 , 朋友介紹我用一組 髮源本草落髮洗護組

, 不但改變了原本會掉髮的情形 , 也改變了毛髮粗糙的問題 . 且

用起來的感覺真ㄉ很不錯唷 ！ 頭皮也很清爽 ， 我不但花了小

錢, 卻是換來了一頭烏黑亮麗的頭髮且連我ㄉ髮際線也長出了

不少ㄉ細頭髮 ; 想想東西又不貴 , 且又是純天然ㄉ產品 , 後來

我也嚐試著另外一組 髮源本草加強洗護組, 我也用ㄉ粉不錯ㄝ

, 不但也改善了我掉髮的困擾 , 現在ㄉ髮量已經慢慢ㄉ恢復像

以前ㄉ樣子 , 整個人ㄉ氣色也跟著好起來 , 更讓我的髮質也變

的很滑順 , 我還在持續使用中

2010-03-02 21:41:19 補充：
ps:當然有ㄚ,泡麵的防腐劑最多,長期吃當然對身體也較不好唷!