要參加馬拉松需操練多久?
跑馬拉松有什麼好壞?
要參加馬拉松需操練多久?
2010-03-02 2:54 am
回答 (2)
2010-03-04 1:21 am
要視乎年歲同你一向有冇運動:
最好就參加跑步會,有教練幫你set program, 同有同level o既人同你一齊跑
好處就心肺機能一定好~~唔係點跑~~~
壞處就係對腳勞損~~
最好就參加跑步會,有教練幫你set program, 同有同level o既人同你一齊跑
好處就心肺機能一定好~~唔係點跑~~~
壞處就係對腳勞損~~
收錄日期: 2021-04-19 21:28:39
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100301000051KK01270