要參加馬拉松需操練多久?

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

2010-03-02 2:54 am

要參加馬拉松需操練多久?
跑馬拉松有什麼好壞?

回答 (2)

2010-03-04 1:28 am

✔ 最佳答案

要幾個月

好的有你會流汗,汗有體內不要的廢物

壞的有會中暑

所以帶水等物品!

參考: 自己

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2010-03-04 1:21 am

要視乎年歲同你一向有冇運動:
最好就參加跑步會,有教練幫你set program, 同有同level o既人同你一齊跑

好處就心肺機能一定好~~唔係點跑~~~

壞處就係對腳勞損~~

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收錄日期: 2021-04-19 21:28:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100301000051KK01270

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