我把馬鈴薯去皮然後切一塊一塊的
放入大同電鍋蒸
有加一點點點的鹽巴
還有另外的食用方式嗎
因為我家什麼都沒有
沒出去買
有什麼東西家裡有然後可以加入馬鈴薯的嗎?
然後吃用蒸的馬鈴薯會胖嗎?
用蒸的馬鈴薯 會胖嗎 ?
2010-02-28 8:00 pm
回答 (4)
2010-03-04 5:43 am
✔ 最佳答案
營養健康不會胖的馬鈴薯
馬鈴薯用蒸的會比水煮好控制，而且味道不會流失，馬鈴薯沒有脂肪，是還算滿健康的但因為終究是澱粉類食物。尤其在春天青黃不接的蔬菜淡季。馬鈴薯性昧甘、平，其有益氣健脾、消炎解毒之功效，適用於治療十二指腸潰瘍，慢性胃痛、習慣性便秘和皮膚濕疹等症。般人總認爲馬鈴薯多吃會長胖，其實含水量達百分之八十的馬鈴薯，可是長期背了黑鍋，如果有必要每餐只吃一種食物時，馬鈴薯無疑是最佳的選擇。由於馬鈴薯含有人體所需要的各種營養成分，所以即使每餐只吃馬鈴薯而不吃其他食物，身體健康情形也不會變壞。在吃馬鈴薯時，務必連皮一起吃，因為馬鈴薯皮含有豐富的礦物質。
參考: 知識累積及經驗心得分享
2010-03-04 1:36 am
蒸馬鈴薯不會胖啦, 你又沒加奶油一起蒸.
可以加胡蘿蔔, 一起蒸, 不調味也一樣好吃.
很多東西不調味, 反而才吃得出東西的味道.
可以加胡蘿蔔, 一起蒸, 不調味也一樣好吃.
很多東西不調味, 反而才吃得出東西的味道.
2010-03-01 8:14 am
１、如果有起司的話就可以蒸完後再拿去焗烤,如果沒有的話就加點鹽,胡椒和一點點的奶油拌個一下後拿去烤一下就好了。｛如果沒有奶油的話就用沙拉油就好了，不果用奶油會比較好吃點。｝
２、馬鈴薯含有很多的澱粉所以最好不要吃太多，不然會變胖。
２、馬鈴薯含有很多的澱粉所以最好不要吃太多，不然會變胖。
參考: 自己
2010-02-28 8:04 pm
你的吃法很健康啊,蕃薯本身就有甜味,加點鹽我是沒這樣吃過啦,蕃薯可以幫助
排便,有豐富的繕食纖維,還有好多健的元素,多吃有益啦!
排便,有豐富的繕食纖維,還有好多健的元素,多吃有益啦!
收錄日期: 2021-04-27 12:23:34
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100228000016KK03764